中年は頑固で愛おしいｗ！～女性のためのボディケア講座

 本日は「女性のためのボディケア」でした☆別名「更年期対策」w！いえいえ、女性特有の不調にうまく付き合うための講座でございますので、全年齢対象ですよ～。怖くないですｗいつでもどうぞ☆閉経に向かって、月経って徐々に軽くなって、気づいたら「はっ！なくなっていたー」となるかと思いきや、最後のあがきか数年間に渡る一波乱がありましてね、回数も量も増えたり …我が家は4人女子なのでしっかり向き合っていきたいと思います。15年に渡るムーンカップに続き、ムーンパンツの使用感についてもいつかどこかでレポートしたいと思います。

本日は子育て先輩の方のお話を聞いて「いやー、子育て終わりなしだな」と改めて思いました☆20歳になっても30歳になっても、子どもは子どもということで心配し通すんだろうな…。なんてしみじみしていたら、みんなの動きが自由過ぎて(笑)！その応用力やら創造力を何か他のことに活かしてほしい！そして修正しても中々なおらないという…この頑固さすら愛おしすぎる中年よ。

有酸素運動の後は骨盤呼吸法＆骨格調整。こちらは妊婦＆産後女性より定着率＆脚上がり率が上です！すばらしい☆こうしたコツコツとした積み重ねや胆力が試されるものは中年がすごいんですよｗとは言え、1人だとなかなかできないので、週1でも集まって楽しみましょう！「女性のためのボディケア」は毎週木曜日9:30-10:20開催です！

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50
●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20
●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20
●おうちで産後ケア教室(1ヶ月コース)　9月4,11,18,25日（金）10:00-12:30
●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00（8/31体験入部,9月コース受付中）

◆さかもと助産所おうちdeバランスボール　9/27(日)8:00-9:00

🔴スタジオレッスン／産後ケア教室吉祥寺(残席1名）🔴

【10月コース】2,9,16,23日（金）10:00-12:00　受付中