さかもと助産所おうちdeバランスボール

13年間バランスボールエクササイズの教室を開催していた「さかもと助産所」さん！妊婦さんと赤ちゃん連れの母たちが一緒にバランスボールエクササイズと骨盤呼吸法をおこなうレッスン。リアルに集うのがむずかしいので、オンラインで開催します。今後月2回ペースで開催予定です。さかもと助産所さんで出産された方、出産予定の方はもちろん、母乳相談や、サークルにご参加された方、けやき児童館でお会いされた方も対象です。坂本助産師に（オンラインで）会いたい方も是非、同窓会がてら体を動かしましょう。さかもと助産所さんに貸し出し用のバランスボールありますので、ない方は是非。

↑写真は助産所内でおこなっていたレッスンの様子。

さかもと助産所おうちdeバランスボール

🔴日時🔴

8/9(日)8:30-10:00

8/23(日)8:30-10:00

🔴受講料🔴

2000円(初回）、1000円(2回目以降）

お申込みいただいたら、ご参加用zoomURLとお振込先口座（三菱UFJ、ゆうちょ、PayPayご利用可能）をご案内します。

🔴対象🔴

さかもと助産所でご出産された方、母乳相談でこられた方、サークルにご参加の方、これから出産予定の方、けやき児童館でお会いしている方　

🔴バランスボール🔴

さかもと助産所さんにて貸し出しも可能です。

【お申込み】

https://airrsv.net/shimang/calendar

【さかもと助産所】

http://www.cam.hi-ho.ne.jp/sakamoto_miyuki/index.html

【おうちdeバランスボールFacebookイベントページ】

https://www.facebook.com/events/1008646939600870/

🔴8月はオンラインでバランスボール講座🔴

●おうちでマタニティケア　8月火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50

●おうちで産後ケア（単発）8月木曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）　8月水曜日9:30-10:20

●おうちで産後ケア教室(1か月コース)　7月15,22,29日(水)＜単発受講可能＞

●プライベート＆なかまバランスボール1人の場合　受講料3,000円（40分）

🔴スタジオレッスン／産後ケア教室吉祥寺🔴
【9月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00　受付中