＼母にもいい汗をかく権利がある！／おうちで産後ケア

「おうちで産後ケア」でした☆産後1.5か月～11カ月の母たちにご参加いただきました。「おうちでマタニティケア」に足しげく通ってくれた方が出産後初エクササイズしてくれたり、昨年秋に吉祥寺で産後ケア受講された方、一人目産後に小竹向原の産後ケアを受講された方だったり…。産後の孤独をかかえて、ドキドキしながらもみんなで集まって、帰りにランチして…というのは本当に貴重だったんだなと今となっては思われます。

コロナ禍の状況だから、孤独、孤育てはしょうがない…なんてことはないですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…赤ちゃんはしゃべれないけれど、その分いろんな空気やオーラ（！）を全身全霊感じ取って1日1日生きて成長していきます。母（1日一緒にいる人）のその日の機嫌を全身全霊感じ取っています。だから「母が1日を快適に、機嫌よく過ごせる」のが子育て支援の一番近道です☆そのアプローチとしてマドレボニータでは有酸素運動をお伝えしています(｀･ω･´)！！「産後だから我慢」「育児中だからしょうがない」ではなくて、産後だからこそいい汗をかく権利が母たちにあります。体を快適にする権利があります！

エクササイズ後のストレッチ＆リラックスは最高すぎる☆この時、赤ちゃんも一番幸せになるはずー！「おうちで産後ケア」8月は木曜日9:30-10:20開催です！定員8組でギリギリ直前までお受付します☆

🔴8月はオンラインでバランスボール講座🔴

●おうちでマタニティケア　8月火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50

●おうちで産後ケア（単発）8月木曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）　8月水曜日9:30-10:20

●おうちで産後ケア教室(1か月コース)　7月15,22,29日(水)＜単発受講可能＞

●プライベート＆なかまバランスボール1人の場合　受講料3,000円（40分）

🔴スタジオレッスン／産後ケア教室吉祥寺🔴
【9月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00　受付中