日刊シマン: 7/28ご報告＼朝活バランスボール部⑱自分を愛して、だってそれがあなただから／

寝苦しい夜がつづきますが今日も早朝5:30から「朝活バランスボール部」7月コース18(通算78)回目でした☆本日も安定＆動じないあずさちゃんの点呼で47名で弾みました☆毎日同じ時間に起きて、同じ運動をしていると自分の体調の変化も明らかになります☆寒くて起きるのが辛かったのが、寝苦しさから目覚めたり。一生おつきあいするのが「自分の体」！親よりも、夫よりも、子どもよりもおつきあいが長い！だからこそ、しっかり自分でメンテナンスする術を身につけたい！

さてさて本日はみんな大好きアノお方が、話題のアノお方に扮して（←恒例の何が何やら）記念写真ではみんなの笑顔がさらに自然だわ～！！

さ、さ、さ、シ、シシシマコさん、てて点呼のあずさちゃん、ぜぜ全世界のばばあじゃない、バランスボーラーのみなさま、今朝もありがとうございました💕

ななえばあさん7月最後っちゅーことで、

レディーギャギャって読むんでしたっけ⁉️

あんだって⁉️

レディーガガ⁉️

そうそれそれ、レディーBABAをやらせていただきましたぁ✨

ガガさんも、昔は目玉メイクしてたんだよぉ👀

体操は、どこにも効いてないけど誰にでもできる体操です。

ストレッチャーズって人たちのまねをしてみたよぉ。

今日の腹筋アドバンスはきつかったけど、こんなBBAでも少しはついていけるようになりました。

年齢を理由にしたら何もできないねぇ。

ガガさんも「自分を愛して、だってそれがあなただから」って言ってたからねぇ。

ワタシも自分を愛して今日も一日を過ごすよ。

みなさんも、ババーナイスデー🌈🔴

あんだって⁉️←最高ｗ！

レディーガガならぬレディBABA様！しかもガガさまと言えば目玉メイクですよね！！ストレッチャーズの体操もすばらしい再現力(笑)！

ちいさんが似た角度探してきたｗよく見ると寝てるという！！学生時代「これなら居眠りがばれないんじゃないか！？」ってやったやつですよｗ。

そして寝ながらみたらし団子！！

レディガガといえばみたらし団子！？

ガガさま公認のNAOMIちゃん＆ゆりやん！

もちろん元のRain On Meもすごーく力づけられるカッコいい曲！アリアナちゃんもどんどん強く美しくなって！ガガさんもBTSもBABAさんも「自分を愛して」というメッセージ☆子どもやパートナーを愛し、尽くすよりもまずは自分を愛し、尽くし、いたわっていこう！こんな風に毎日朝活したり、バランスボールで弾むのも「自分を愛する」第一歩！

🔴8月はオンラインでバランスボール講座🔴

外出自粛がつづくため、8月はスタジオレッスンはお休みします。

オンラインで「マタニティケア」「産後ケア」「更年期ほかケア」講座や

男性向け講座、双子母向けチャリティ講座、子ども向け講座も開催予定です。

●おうちでマタニティケア　8月火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50

●おうちで産後ケア（単発）8月木曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）　8月水曜日9:30-10:20

●朝活バランスボール部　

●双子母バランスボール講座　8/1(土)8:00-9:00

●男子バランスボール道場　8/2(日)8:00-9:00

●おうちで産後ケア教室(1か月コース)　7月15,22,29日(水)＜単発受講可能＞

●プライベート＆なかまバランスボール　1人の場合　受講料3,000円（40分）