1か月4回同じメンバーでおうちでトレーニング＆ワークする「おうちで産後ケア教室」6月コースが始まりました☆「疲れやすい体をどうにかしたい！」「とにかく痩せたい！」「腰痛をどうにかしたい！」体の不調（痛みはもちろん、見た目問題も！）が動機でご参加される方が多いのですが、体を動かして、体の不調が緩和されてくると、本質的に向き合いたい自分の課題も見えてくる。
なんて、めんどくさいｗこと考えずにまずは、赤ちゃんと一緒にできるエクササイズ！赤ちゃんが生まれても、赤ちゃんが寝ていてくれたら、これまでと同じように”なんでもできる”なんて思ったら大間違い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…！寝ていても
「いつ起きるのかな？」
「息しているかな？」
常にドキドキ、気にかかって気が休まらないのがthe産後なんです。だからこそ、まずは体からしっかりアプローチしていきますよ🔴産後ってこんな風に気が張っているから、オンラインも結構疲れちゃいますよね。お教室の後はお昼寝がおススメですzzz！産後でないのに私も昼寝しちゃいましたよｗ！来週まで授乳・オムツ替え・立ち上がりのたびにセルフケアを思い出してね💛
●おうちで産後ケア教室(4回コース) 6月コース11,18,25,7/2(木）2週目からのご参加も可能。
●おうちでマタニティケア(単発) 月・水(9:30-10:20)・土(7:00-7:50) 来週のスケジュール出ました！
●朝活バランスボール部 6月コース受付中
●プライベート＆なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円（40分）
●松が丘助産院「両親学級 産後篇」6/28(日)10:00-12:30
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