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2020年5月5日火曜日

＼こどもバランスボール・おうちで産後ケア・はじめてのバランスボール／

外出自粛でうっかり失念しがちですが今日は「こどもの日」！ということで（だいたい）小学生を対象にバランスボールをおこないました。



総勢14組の小学生＆中学生（兄弟姉妹参加も多かった！）たち。体育の授業も鬼ごっこもゴム跳びもサッカーや野球の練習もないと、体がなまっちゃうよね。


最後は星野源さんの「うちで踊ろう」をみんなで踊りました。みんなバランスボールもzoomも上手！

 

かわいいご感想もありがとう～。


午前は「おうちで産後ケア」
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紫磨子先生、今日も朝活&産後ケア ありがとうございました😊
顔が前に出やすいという姿勢のクセがわかったので弾む時には特に気をつけたいと思います。
しっかりした姿勢をキープしながら弾むのはなかなか難しいですね。
腹筋にまだしっかり力を入れられていないのか 背中がけっこう疲れました💦
汗びっしょり良い運動になりました！
今回で最後の産後になると思うので歳も重ねていますし😅良い姿勢を日頃から心がけて少しずつ理想の体型に近づけたら…と思っています✨
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そして「はじめてのバランスボール」
プライベートレッスンになったため、めちゃみっちり☆私も汗だくでくせ毛がうねり出すぜｗ美容院行きたい。。。「はじめてのバランスボール」は姿勢などみっちり行いますので、初めてじゃなくても、じっくり行いたい方は是非。

ではでは「こどもバランスボール」のご感想を！みんなありがとう💛
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【中2】
5/5こどもバランスボールに参加させて頂きありがとうございました！なんだか後ろで見ていて、私が初めて講座を受けた時は娘は３歳でした。それが今こうして私使用のバランスボールでエクササイズしてるー！とちょっと感動しました＞＜。。

 中２娘の自粛中の過ごし方の一つに（というかほぼ💦）YouTubeを見てることが多くエクササイズ動画もよく見ていては自主トレをしています。母同様wお腹をどうにかしたいとのことです。

 今回始め、自分より低学年の子ばかりじゃんとちょっと引き気味でしたが、エクササイズはしっかり話を聞いて取り組んでおりました。

 こども向けのクラスが定着すれば、将来、産後セルフケアインストラクターになりたいという夢のカテゴリーのひとつになるのではという期待と、この子ども期に体を動かすことの気持ちよさや様々なメリットを感じていくことは今後の人生にとってもすごく良いのではと背後から見てふと湧き上がりました。
朝活から昼のこどもクラスまで親子で大変お世話になりました、なっております！

 今までなんとなくあったバランスボールもきちんとやり方を教えてもらって親子共々定着していきたいです☆
ありがとうございましたーーーーー！！！

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【小1】
しまこ先生、今日は素敵な企画をありがとうございました✨

 小１息子感想です。
・弾むのが楽しかった
・踊るのが楽しかった
・手と足を反対に出すところが難しかった
・先生が間違えちゃったから面白かった(笑)

 親としては、産後クラスで抱っこして弾んでた息子が、自分で弾めるようになってることに成長を感じ、嬉しくなりました。

 画面越しにたくさんのみなさんとご一緒できたことも嬉しかったです＾＾

 今回小４娘が直前リタイヤだったので(笑)
また機会がありましたら是非リベンジさせてください！

 ありがとうございました☆
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【小5】
初めてやって、体幹が鍛えられました。久しぶりに汗をかけて気持ちよかったです‼
ありがとうございました！りん(小5)
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【小4】
しまこ先生、先程はありがとうございました😊

 zoomに不慣れなもので、アワアワしてしまいましたが、無事に参加できて良かったです😅

 そして、久しぶりに動くしまこ先生を拝見して、懐かしく…💕
ボールはなくても、手の動きをするだけでも、私も楽しかったです！
朝活、気になりながら、早起きに尻込みしていましたが、久しぶりに弾みたいなー！と思いました😊

 赤子の時に一緒に通っていた娘が、ホールで弾む姿に、月日の流れを感じて、ジーンときてしまいました😌
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【小5】
こどもの日の企画もありがとうございました。
いっぱい汗をかいて、気持ちよかったようです。
ありがとうございました。
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【小1】
今日はありがとうございました！娘はほぼ初体験のバランスボールだったので、ステップを踏んだり、腕をつけたりするのはやや難しかったようで、やっている最中は険しい表情もしていましたが、終わった後に感想を聞いたところ、さすが興味があっただけあって楽しかったようです。
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【小5】
今日はありがとうございました。
身体を動かすのが苦手で体育も嫌いな子ですが、ぴょんぴょん跳ねて楽しんでいたようです。
すぐに両足を上げてボールに乗ってバランスを取って遊んでしまうので、ヒヤヒヤしました^^;。
全体的にもっとテンポ遅めだったら、もう少しこどもがやりやすかったかもしれません。
ボールが２つあれば隣でできたのに　笑！

 こどもの日にこんな粋な企画をしていただいて感謝です！
こどもが書いた感想も添付します(^^)。
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【小4】
疲れたけど、楽しかった。体のいろんな所を動かして気持ちよかった。
とのことでした。 娘も外出自粛で体力が落ちているので、今後は、一緒にバランスボールできたらいいなと思っています。
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【小2】
こどもバランスボール、大変ありがとうございました！😍
小2のこどもがハマっていて、またないのー？と何度も聞かれています😅
自宅でこどもも運動不足気味なので、またぜひ有料で企画していただけると嬉しいです😃

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