＼おうちでマタニティケア・産後のそなえ／

おうちでマタニティケアでした！今日は2名のご参加でこじんまりと。エクササイズ＆セルフケアはもちろんですが、そこで終わらせたくないお節介心がムクムク。「産後の準備はどうですか？里帰りやお母さん来るのはむずかしいですよね」

「産後ヘルパーや産後ドゥーラもう調べましたか？」

「いえ、こんな状況なので、マンパワー頼るのはやめます」

「ダメダメダメ！絶対！

　レッスン後すぐに自治体のHP調べて！」

　

現代人は人を頼るのがとても苦手。「他人様に迷惑をかけないように」と育てられた経緯もあるけれど、「人に頼るぐらいなら自分でなんとかがんばろう」コレって美徳でもナンでもないです。

だって、大好きな友達が「ぜんぜん、大丈夫だから！」って無理しているのを見るって、すごく心苦しくないですか？たくさん周囲に委ねること…これって、信頼されている周囲にとっては喜びでもあります。なかなか友人関係に頼れないからこそ、プロの力をお借りする！母が心身ともに健康を取り戻す＝育児への投資でもありますよ☆

スタジオで開催するマタニティケア教室(3回コース）では産褥入院中の過ごし方(骨盤ケア）、後陣痛対策、産後のパートナーシップなどワークを含めておこなっているのですが…スタジオで開催するのはもう少し先になりそうです。オンラインでも両親学級など準備中ですので、少々お待ちください。著書『産褥記』では産後の過ごし方についていろいろ書いています。

🔴オンライン講座「おうちで産前・産後ケア」開催中🔴

●new　おうちで産後ケア教室(4回コース)　5/14,21,28,6/4日（木）10:00-11:30

●おうちでマタニティケア(単発)　月・水・金(9:30-10:20)・土(7:00-7:50)

●朝活バランスボール部　6月コース受付中

●プライベート＆なかまバランスボール　1人の場合　受講料3,000円（40分）

🔴産後ケア教室再開します！🔴
●産後ケア教室吉祥寺
【6・7月コース】6/26,7/3,10,17日（金）10:30-12:30　2019/12/20以降　受付準備中