＼おうちでマタニティケア／5/18ご報告

月曜日は「おうちでマタニティケア」の日。リピーターさん＆初めましての方一緒にエクササイズ＆セルフケア。リピーターの方たちは「やっぱり一人だとココまでできない！」妊婦仲間と一緒だとがんばれるんですよね～。というわけで予定日ギリギリまで予約入れていらっしゃる方も(^▽^)/

バランスボールエクササイズでしっかり汗をかいた後は…

自律神経をととのえる骨盤呼吸法と骨格調整。妊娠中の腰痛対策や睡眠の質をよくする、下半身のムクミや攣り対策にはもちろんですが、産褥期の後陣痛対策にもいいんですよ。

上のお子さんたちも慣れてきました～。エクササイズの時は段々一緒に見ててくれたり、お父さんと散歩行ったり。下の子が生まれるのは嬉しさ反面、今まで独占していた親の愛が…複雑な思いをもって当たり前。そんな気持ちを素直に表現できる＝赤ちゃん返りはとても素晴らしい！エクササイズ後には産後についてのお節介トークもありますよ(^▽^)/

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●おうちでマタニティケア　月・水(9:30-10:20)・土(7:00-7:50)リピート受講制度あり！

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