＼育児楽しんでます！けど余裕と思わないで！／

 産後ケア教室吉祥寺5月コース最終回でした☆…というわけで美しい記念写真から💕今月は老舗育児雑誌編集者さんが2週目からjoin、伴走してくださったのですが、「みなさん元々のお知り合いですか？」と疑うくらいwの5月メンバー打ち解けっぷり！有酸素運動の効果って身体・心だけでなく打ち解け度にも効きます〜。というわけでたった4回のレッスンで打ち解け、腹をわって話し、こんな美しい笑顔につながっています。

お子さん→ご自身と体調崩されて2週お休みされたMちゃんは「みんなキレキレの動きでびっくり😲」改めて、たった2回、2週でも体は変わるのを実感できます。でもみんなの動きに刺激を受け＆つられて上手に弾めちゃうのが産後ケア教室のいいところ！パーソナルトレーニングでは得られない効果なんですよね〜。

「膝・腰・肩の痛みをどうにかしたくて参加。整体では調整してもらうだけだけど…良い状態をキープできるようになった！」痛みや不調は専門家に診てもらい、施術してもらうことも大事。だけど、良い状態をキープするには自身の筋肉が必要！妊娠・出産という体を使った大仕事を終えて、身体コンシャスになっている時期こそ、子育てより長く続く身体との付き合い方を見直しましょう。

第2子、3子産後の5月コースメンバー！3人の子持ちとなると「余裕ですよね！」「育児ベテラン」と見られがち。…余裕のわけないじゃんw！かく言う私も3人目産後が一番こたえた～！子どもはそれぞれ違うし、産後もそれぞれ違う。赤ちゃん返りする人数増える。加齢もする！でもコレから子どもを生む人には、大変なところだけでなく育児の楽しいところ、尊いところ見せたいよ。育児は楽しいし、子どもは愛おしい！でも余裕とは思わないで～！という匙加減(笑)。清濁併せ吞むのが育児っす！そんな清濁併せ吞む体力をつけるのが産後ケア教室☆吉祥寺教室は6月お休み、7月開催します☆産後早めに参加すれば、その分、抱っこが楽しくなるし、ママ友もできますよ。

【産後ケア教室吉祥寺7月コース】

7/5,12,19,26(水)10:30-12:30　2022/12/28以降生まれの赤ちゃん同伴可能

【詳細】

http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html

【お申し込みフォーム】

https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【7月コース】7/5,12,19,26(水)10:30-12:30　受付中※2022/12/28
※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで）のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/

▼6/5月・6火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/6578330542198545

▼朝活バランスボール部6月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/6586168194748113

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　6/8(木)9:30-開催

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴単発講座・イベント🔴
6/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
6/20(火)  10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール
6/24(土)　カップル産後＆マタニティエクササイズ＠明治学院大学