「朝活バランスボール部」1月コース13日(通算698回)目。ゆうちゃんの点呼で25名で弾みました☆ #うちで踊ろう はあずさちゃんが担当してくれました！10年ぶりの寒波到来ということで「え？10年なんて、つい最近やん」と思ってしまう中年期ではありますが、寒さに慣れない地域はしっかり備えねばなりませぬ！寒いと肩をすくめて肩凝るし、呼吸も浅くなります。こんな日こそボールで弾んで自家発電から☆そして重ね着して保温です！
本日1/25は日本最低気温(北海道旭川市で-41℃)を記録したことにより、中華まんを食べて暖まっての日！というわけで「好きな中華まんは？」点呼をゆうちゃんから！
ピザまん＆肉まんの2種が圧倒的勝利でした～！ピザまんという若者（肉まん＆あんまんに比べれば！）がんばってるー！あんまんをホットサンドメーカーで焼いて食べると美味しい(バター塗ると背徳的）、肉まんには辛子、酢も合うよと言ったアレンジ。「スーパーで4個入りのはピザまんonlyが中々ない(大体肉まんと抱き合わせ）」「井村屋冷凍ならonlyピザまん(2個)」！他にも大阪の551蓬莱豚まん、神楽坂五十番の大きな肉まん、岡山部員からは山珍のうずら卵、角煮入り豚まん（現在通販は1年待ち!?)も教えてもらいました～☆
https://sanchin-okayama.com/shop/
コンビニ見つけたら、無理せずちょっとホッと温まりましょう！
🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【1月コース】1/11,18,25,2/1(水)10:30-12:30 開催中※2022/7/6
【3月コース】3/1,8,15,22(水)10:30-12:30 受付スタート※2022/8/24
※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで）のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6
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🔴オンラインバランススボール🔴
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20 次回3月(2月は休講／別曜日＆時間帯で開催調整中）
【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
🔴単発講座・イベント🔴
2/8(水）14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール
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