9/28＼朝活バランスボール部618＊SNSコントロールも体幹部から!?／

「朝活バランスボール部」9月コース18日(通算618回)目です！けーちゃんの点呼で28名で弾みました☆日中は30度近くまで上がることあれど（＠東京）朝は確実に空気が澄みだして秋の気配です。涼しくなると水分補給うっかり忘れ、目覚めの1杯も忘れがちなので、朝活で弾みながら水分補給はうながしています。授乳中の方は特に意識的に水分しっかりとってくださいね～☆秋冬でも脱水症状は怖いです💦

本日9/28はパソコン記念日ということで「よく使うSNSは？」点呼をけーちゃんから☆最近はInstagramが多い、Instagramを育ててる、友達、産後クラス仲間、ボール関連(笑)の近況報告にはFacebook、Twitter住民です…などなど。みんな適宜使いわけているものの、「気づくとInstagramに溺れてる！」「時間が奪われてる」なんて声も！うんうん、自分好みのものを、素敵に、オサレに見せられたらズブズブ沼にはまりますわ～w！自ら沼にはまり込んでいくのもあり、時にふみとどまるにも体幹部のトレーニングですよ～☆美味しいものもたくさん食べたい秋に、ぜひ楽しい運動習慣も～。朝活バランスボール部は10月コース受付中です。

▼10/3月,4火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30　※2022/03/02
●産後ケア教室吉祥寺【10月コース】5,12,19,26(水)10:30-12:30　あと1名さま受付中※2022/03/30
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
※11月は4週目が祝日にあたるため（11/23)開催を検討・調整中です。12月コースになるかも…ご検討中の方は10月コースへどうぞ。

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10/12(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
10/25(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール