10/19＼朝活バランスボール部383＊自分ほめ育で自分を好きに💛／

 「朝活バランスボール部」10月コースは12日(通算383回)目でした！なおちゃんの点呼で36名で弾みました！ #うちで踊ろう はともちゃんが担当してくれました！お誕生日や記念日に #うちで踊ろう 音源を担当してくれる人が多いけれど、ともちゃんは”何でもない日”に3回立候補☆こうして”何でもない日”がちょっとだけ特別な日になる試みも嬉しい💛

本日10/19は「ほめ育」の日＝大切な人や自分への「一日一ほめ」で、ほめ言葉であふれる毎日をとの願いが込められています。ということで点呼では「自分のがんばったこと・褒め」を申告、点呼のなおちゃんはじめCheer Up火曜日チームがポンポンで盛大に褒めてくれました☆家族や友達の褒めるところはサッと出てくるのに、意外と自分のこととなると…「なーんもない💦」ってなっちゃう。でも友達を褒める時って自分ではルーティンとしてやっていることだったり、ささいなことを見つけては「いつも髪型かわいい！」「毎日お弁当えらい！」「夜間授乳えらい！」って褒めるよね。そんな目線を自分自身に向けてみたいと思う点呼でした☆

🔴産後ケア教室(対面)🔴

※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（11月より定員200名）。

●吉祥寺10月コース　10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30　定員になりました
◆11月は赤羽・吉祥寺・池袋教室お休みします。
●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　受付中
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　あと2名様受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回10/19受付中。
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　(木)9:30-10:20 次回10/21受付中。　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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