「おうちで産後ケア」でした☆4月から復職組もいて産後界隈もワサワサするこの季節。自分が復職しなくても、産後の仲間たちが社会へ帰っていくのを見ると応援する気持ちとともに一抹の寂しさや焦りも出てくるのが正直なところ。要するにみーんな、気持ちが落ち着かないのが3月。そして、赤ちゃんは察しが良いもんで、母と一緒に気持ちワサワサと後追いをしてきます！そんな頭と心がいそがしい時こそ、ボールで体に意識を向けて、しっかり体力つけましょう。育休に入る前の私とは体が違う！夜中に何度も起きたり、トイレもタイミングを逸したり、いつでも7,8キロのダンベル(赤ちゃん）抱えながら家事していたり…復職に向けて必要なもの…まずは体力。
しっかり体を回復させた上で湧いてくるのが、コミュニケーション欲！復職に向けてのセミナーもあるけれど、体を動かして、汗を流した後に同じ境遇＝産後の人と話したい！というわけで3月中に「おうちで産後ケア教室」を開催します！今から4週のスケジュール抑えるのがちょっとむずかしいので、3週でスケジュール（3/17，24，21水10:00-11:30）を組む予定。4月から復帰の方も、まだまだ育休に入ったばかりの方も…ぜひお待ちください。「おうちで産後ケア」は次回3/10水曜日9:30-10:20開催です。
8:15-8:45はサクッと30分でワンコイン骨盤ケアです。骨盤呼吸法で自律神経をととのえ、腰痛を緩和し、骨格調整で股関節を大掃除して全身ポカポカになります。こちらはバランスボールを使わないので身一つで、おでかけ＆お仕事前にサクッとご参加お待ちしています☆ちなみにサクッとやるけれど、地味にキツイです(笑)💛「ワンコイン骨盤ケア」は毎週水曜日8:15-8:45の開催です。
🔴おうちでバランススボール🔴
●おうちでマタニティケア 3/9(水)9:30-10:20
●おうちで産後ケア 3/3・10(水)9:30-10:20
●女性のためのボディケア 3/4・11(木)9:30-10:20
new【ワンコイン】おうちで骨盤ケア 3/10水8:15-8:45
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込みお願いします。https://airrsv.net/shimang/calendar
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