「朝活バランスボール部」3月①（通算220)回目☆けーちゃんの点呼で42名で弾みました☆3月コースがいよいよ始まります☆3月って卒業＆卒園とお別れの季節でふとするとしんみりし過ぎたり、新生活への準備で気持ちまでワサワサと落ち着かなくなってしまう。
特に親業をやっていると自分の部署（仕事はもちろん家事も）だけでなく、子どもの進行管理も常に頭を巣食っているわけで（育児って手より頭がいそがしいね）しんみり浸っているわけにもいかない！
そんな時って呼吸が浅くなりやすいんですよ。→交感神経優位になって、緊張＆戦闘態勢…イライラしたり、言葉がきつくなったり。早朝30分でしっかり有酸素運動で体ごと交感神経優位にもっていくとスムーズ＆半強制的に副交感神経優位(リラックス＆おだやか）に切り替わりますよ。運動後の気持ちいい深い呼吸…ぜひ新生活に向けて習慣化しませう★
【3月コース受付中】朝活バランスボール部月〜金曜5:30-6:00
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4039218922776399
new【ワンコイン】おうちで骨盤ケア 3/3・10水8:15-8:45
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込みお願いします。https://airrsv.net/shimang/calendar
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込みお願いします。https://airrsv.net/shimang/calendar
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
🔴単発講座🔴
●多胎児母向けバランスボール講座 3/6(土）7:00-8:00 無料
0 件のコメント:
コメントを投稿