「朝活バランスボール部」9月コース10（通算104)回目☆あずささんの点呼で53名で弾みました！月曜日ということで「今週1週間もがんばろう！オー！」と一瞬言ったんだけれど、いや、時を戻そう！「ゆるくていいや！」です。もう充分がんばってる、私たち。そして現代人は「がんばる」のが得意で、積極的に「休む」「ゆるむ」の方が苦手。他の人が働いている時に「休む」ことに罪悪感を持ってしまったり。…というわけで、「休む」ことをがんばろう！「がんばらない」ことをがんばろう！
…なんて言った矢先に、本日は長女の受験用の入金（しかも窓口オンリーって）があったり、今さらながらの入塾手続きがあったりバタバタが目に見えていたので、朝食と弁当作りながら、夕食の仕込みと父宅に届ける算段していたら四女が上履き＆体操着を玄関に置きっぱなしなのを発見。「届けるか」「イヤどう時間を捻出しても無理だ」とモヤモヤして何故か申し訳なかったり、かわいそうになったり、もう自分のこと以外に気を病んでいそがしすぎる！…私も「がんばらない」ようにがんばる！
今日の重点ポイントはステップタッチの腕の動き。腕を動かしているようで上半身全体をしっかりトレーニング。こぶしを置く位置で効いてくる場所が変わる、力いっぱい広げるよりも、筋肉でコントロールしたところで止めるなど、こちらも奥深いですよ。
🔴オンラインでバランスボール講座🔴
●おうちでマタニティケア 火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20
●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20
●おうちで産後ケア教室(1ヶ月コース) 9月4,11,18,25日（金）10:00-12:30
●朝活バランスボール部 平日5:30-6:00（8/31体験入部,9月コース受付中）
◆さかもと助産所おうちdeバランスボール 9/27(日)8:00-9:00
0 件のコメント:
コメントを投稿