11/28＼朝活バランスボール部907＊家族が！チームが楽しくなるGood＆New／

「朝活バランスボール部」12月コース2日(通算907回)目☆ゆっきーの点呼で27名で弾みました☆週末から一転20度台まで上がる予報の関東地方…本当に自律神経おかしくなっちゃいます💦影響受けて当然だよね…。というわけでむずかしいスキル不要で誰でも自律神経を調整できる運動（運動であがる心拍数は、終えると自然に下がっていく！）を朝から取り入れるのは自律神経ゆらぐ年代には必須です☆体験入部dayはあと3日のチャンス、今からでも是非チャレンジを💛

▼11/27・28・29・30・12/1朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/7221147297916863
▼朝活バランスボール部12月コースお申込み▼
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運動でほぐれるけれど、もう一つほぐれる仕掛けの点呼！本日はゆっきーから「Good＆New教えて！」点呼でした。ちなみに産後ケア教室でも実践している「Good＆New」は産後に限らず、ビジネスシーンで取り入れられているコミュニケーションワーク。短時間でチーム間の距離が縮まるし、脳も活性化しますよ☆

◍今季初シュトーレンが美味しかった

◍朝活起きれた、１週間ぶりに起きれた、子どもの夜泣きがなく起きれた、参加できた…複数

◍夫の作ったご飯が美味しかった

◍上司から自己評価もっと高くしていいよと

◍熊本銘菓陣太鼓の白バージョン

◍後輩男子の婚約（結婚相談所経由増加中！？）

◍休み明けでリーダーが戻ってくれた

◍振替休暇で子どもとレゴランドへ「楽しかったねー」と言ってくれた

◍自転車でぶつけたけれど、今日はなんとか弾めそう…体すごい

◍ピックルボール（テニスと卓球の間のような）を家族で。ラリーが続くので面白い

◍オンラインで会う友達とリアルに会えた、胸キュン話聞けた

◍家事代行…いい人に出会えた

◍久しぶりに相互保育講座開催。集中できるし、話せる

◍ブラックフライデーに乗り遅れたと思行きやお店で2000円オフでパンプス購入
仲間の話す笑顔を見て、より一層楽しくなるGood＆New！小さなお子さん（3歳くらいからできるよ）と夜寝る前に「今日あったいいこと教えて！」ってやるのもおススメです☆

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【11月コース】11/8,15,22,29(水)10:30-12:30　開催中＆単発受講(3840円)受付中
　　◍11/29水10:30-12:30(5/3以降）
【12月コース】休講
【1月コース】1/10,17,24,31(水)10:30-12:30(2023/7/5以降）　受付中
()内日付生まれのお子様ご同伴可能です。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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間もなく受付開始

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　次回開催は11/30(木)9:30-開催

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴単発講座・イベント🔴
11/25(土)13:30-15:00　千葉県男女共同参画地域推進員事業「地域と家庭立場に応じた子育て支援」（茂原市）
12/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール