10/23＼朝活バランスボール部881＊朝活母達のカボチャ🎃事情w／

  「朝活バランスボール部」10月コース1日(通算881回）目でした。ゆうちゃんの点呼で19名で弾みました。週末は各地区のお祭りや行事があって週頭なのに起きるのがしんどい母たちに追い打ちをかけるように(笑)「ジャンプ」が重点ポイントの月曜日☆自分の体重・重力に責任をもつ＝体幹で支えると音がせず、早朝でも安心☆ちなみに私は茶道を20年ぶりに復帰したのですが、体幹で支えられるようになって足がしびれづらくなりました！自分の体重をドシンと脚にかけてしまうとしびれ易い💦（ま、長時間はしびれますが）！さてさて、今週土曜日は毎月恒例の多胎児母向けバランスボール講座です！お近くに多胎児母いらしたら教えてください☆
多胎児母向けバランスボール講座10/28土7:00-8:00(無料／オンライン）
https://www.facebook.com/events/1689763591533957/

ハロウィン🎃も近いということでゆうちゃんからは「好きなカボチャ料理教えて！」点呼でした☆私の予想は「かぼちゃの煮物」圧勝かと思いきや…

・カボチャスープ(圧勝！ホットクックでほったらかし、皮付きのまま牛乳だけで作る、自分では作らないけれど、お店で食べるのテンション上がる等）

・カボチャパイ／タルト（イタトマのカボチャプリンがのったタルトがあったような…）

・カボチャプリン・天ぷら

・カボチャサラダ（レーズン入り、クリームチーズ入れる…もはやスイーツかサラダかわからん）

・煮物（田舎煮簡単なレシピ醤油2、砂糖2、水1/2カップフライパンで7分煮る）

・カボチャ買ったことない

…等々！たしかに皮がかたくて切るの大変💦レンジでチンしてからというのもあるけれど、ひと手間かかると敬遠しちゃうのよね…母たち、忙しいんだもんw！でも無性に食べたくなったので、かぼちゃのひき肉そぼろあんかけ作ろうっと！

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【11月コース】11/8,15,22,29(水)10:30-12:30　受付中5/3以降生まれのお子様4回通して同伴可能　
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　次回開催は10/26(木)9:30-開催

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴単発講座・イベント🔴
10/24(火)9:30-10:30　ママのボディケア講座　＠南大泉にじのいろ保育園
10/28(土)7:00-8:00　多胎児母向けバランスボール講座(無料／オンライン）
11/8(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール