3/10＼朝活バランスボール部730＊よくぞたどりついた金曜日には！／

「朝活バランスボール部」3月コース5日(通算730回)目です。ゆかちゃんの点呼で27名で弾みました。よくぞたどりついた金曜日！子どもの頃は母親もこんなに金曜日を待ち望んでいるなんて知らなかったな～w！子どもたちよ！大人になるほどに週末の喜びは大きくなる🍻金曜日のご褒美に重点ポイントはストレッチ～！「いきなりストレッチ」よりも有酸素運動で体を温め、心拍数を上げて、交感神経優位にスイッチした後のストレッチの方がよく伸びるし、呼吸も深くなるし、副交感神経に切り替わりやすい！最高に気持ちいいです。朝活バランスボール部は3月コースが始まったばかり！今週は明日土曜日まで弾みますよ☆

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さて本日3/10は「たけのこの里」の日ということで「たけのこの里」派？「きのこの山」派？派閥争い(笑)点呼をゆかちゃんから！サクサクっとした食感人気で「たけのこの里」に軍配上がったかな？カリっとした食感＆若干の塩気の「きのこの山」も限りなく僅差でしたよ。それより家族で派閥争いがあったり、アソート袋常備派も多くいて、「たけのこの里＆きのこの山」は日本の誇る銘菓というのを再確認！

ちなみにゆかちゃん調べにより「きのこの山」の日は「山の日8/11」だそうです！

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴　
【3月コース】3/1,8,15,22(水)10:30-12:30　開催中です※2022/8/24
【4月コース】4/5,12,19,26(水)10:30-12:30　受付中※2022/9/28
※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで）のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　次回3月9日

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3/28(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール
4/12(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール