産後ケア教室吉祥寺1月コース2週目でした！産後セルフケアインストラクターとして働きだして18年になるのに、毎回誰よりも新鮮に楽しんでおります。なぜなら、みんな違うから！産後の体のこと、心のこと、働くこと、夫との関係性…モヤモヤの源は同じだけれど、悩みはそれぞれ違う。エクササイズも個性豊かで楽しい～！伸びしろが豊富ということで褒めていますからねw☆腹筋トレーニングも「きつい！」と文句を言いながらもw、集中的にフォームを整えたので完璧！そして赤ちゃん抱っこしながら腹筋をすると、赤ちゃんがケラケラ笑ってご機嫌になってくれるので、全然疲れない💛（←そんなことはない）
2週目の本日から「人生・しごと・パートナーシップ」について3分語り、聴き、要約する『シェアリング』ワークが始まります☆みんな「えーーー！要約！？」と驚いていたものの、いざ取り組むと真剣！
「話してみたら思っていたのと違う言葉が出てきた」
「こんなこと悩んでいるの私だけと思ったら、同じで嬉しかった」
「夫との会話が業務連絡化しているので、こうして真剣に聞いてくれて嬉しい」
「働き方に迷っていたので、相手の話を聞いて刺激を受けた」
などなど！どうしても赤ちゃん連れ、子ども主体で出会うママ友とは表面上だったり、子どもが主語になった会話が多い。もちろんそれも大切な情報。でもでも、こういう本音トークできるとグッと距離が縮まるよね～。飲み会3軒目の少人数カラオケボックスで話すような内容！なかなか飲みにも行けない出産後だからこそ、手っ取り早く本音トークできるデザインをしている産後ケア教室です☆来週はさらに動きますよ～。「産後ケア教室吉祥寺」次の開催は3月コースです。受付も開始しましたので、ご検討中の方はお早めに☆
【3月コース】
3/1,8,15,22(水)10:30-12:30 2022/8/24以降生まれの赤ちゃん同伴可能
【詳細】
http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】
https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6
🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【1月コース】1/11,18,25,2/1(水)10:30-12:30 開催中※2022/7/6
【3月コース】3/1,8,15,22(水)10:30-12:30 受付スタート※2022/8/24
※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで）のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6
🔴オンラインバランススボール🔴
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20 次回1/19(その後2月イッパイ休講です）
【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
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https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
▼朝活バランスボール部1月コースお申込み▼
🔴単発講座・イベント🔴
1/21(土)7:00-8:00 多胎児母向けバランスボール講座
https://www.facebook.com/events/707547260903886/
2/8(水）14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール
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