「朝活バランスボール部」8月コース3日(通算583回)目です！けいこちゃんの点呼で33名で弾みました☆朝活バランスボール部は月～金曜日×4週＝20日間／月で弾んでいます。毎日重点ポイントを決めて、そこは丁寧に。今週1週目は姿勢や弾み方、ストレッチについて！毎月のことで飽きないか!?とも思うけれど、ポイントを意識すると効き方が本当に変わります！漠然と弾んでも汗かいたり、カロリー消費はできる。でもそれだけでは体幹部は鍛えられないんですよね。同じ時間過ごすなら、しっかり効かせていきましょう☆今週まだまだ間に合いますよ🔴
▼朝活バランスボール部8月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/5644795885552020
けいこちゃんからの点呼お題は「1日の終わりのお楽しみは何？」でした！長風呂、発掘されたw3年前の梅酒をちびちび、ビール、コーヒー、読書、読み聞かせ、3Good Thingsと言って今日あった"いいこと”３つを子どもと共有というメンバーも多かったです☆寝苦しい夜でも、終わりよければ全てよし！1日のおわりに自分をねぎらい、いたわり、愛おしみましょう☆
🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30 受付中※2022/03/02
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6
🔴単発講座・イベント🔴
8/10(水）14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール
8/30(火）10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール
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