3/30＼朝活バランスボール部496＊みんなの健康の秘訣❤／

「朝活バランスボール部」3月コース23日(通算496)回目です☆えりちゃんの点呼で39名で弾みました！宿題のない春休み…ということでゆっくり休めばいいけれど子ども達はこんな時こそ起きてきますねww！わかるよ～、桜も咲いているし冬眠から明けた気分☆春休みもお花見も楽しむための基本は「健康」なんですよ☆「お金」よりも「健康」！推し活をたのしむためにも、まずは「健康」！ということでえりちゃんから「健康の秘訣おしえて」点呼でした！

圧倒的に多い回答は「朝活」！！朝活部員勧誘のためのサクラか！？と思うぐらい口をそろえて「朝活」(笑)！でも口裏合わせたわけではありません。「睡眠が大事」なのはわかっているけれど、母たちはやることが多すぎて、どうしても夜更かし＆夜なべをして手袋編んだり♪仕事家事育児を一段落つけてから自分の時間に充てたりしてしまう。…すると朝もギリギリだったり、日中眠気と闘ってパフォーマンス悪かったり、ウツウツしたり、体調くずしやすかったり。

自分の時間を控えるのではなくて、朝にその時間をとろう！そのための「朝活」です！体験入部はあと2日ありますよ☆4月コースは来週スタートです。新生活で早起き自信がない方こそぜひみんなでチャレンジ💛

▼3/31木・4/1金無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/5282318185133127

▼朝活バランスボール部4月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/5292489350782677

🔴産後ケア教室(赤羽・吉祥寺)🔴
◆赤羽は4月、吉祥寺は5月より再開します！
●産後ケア教室赤羽　【4月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00※2021/9/29以降生まれのお子さんは4回通してご参加いただけます。

【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴(おうちでマタニティはしばしお休みします！妊婦さんもおうちでバランスボール＆骨盤ケアご受講対応しているのでどうぞ～）

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→次回3/31開催します！

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴単発イベント・講座🔴

▼4/17(日)松が丘助産院「オンライン両親学級産後篇」10:00-12:30▼

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