産後ケア教室吉祥寺1月コースが始まりました～💛こんな大切な日なのに大雪の翌日とは(´；ω；`)ｳｩｩ！そんな中みなさんよくぞよくぞスタジオまでたどりつきました！笑っちゃうぐらい自分の体が指示にしたがってくれないけれど(笑)、このポンコツっぷり（！失礼な物言いだけれど、ご参加者のみなさん了承済みw）も覚えておいてください。4週目には別人のようにはずめますよ☆最初からなんでもこなせるよりも、こうして母になっても成長できるって絶対楽しい。目覚ましい成長をしていく赤ちゃんと一緒に母も成長！
後半はGood＆Newというワークをつかって30秒で自己紹介をします。たった30秒なのに距離がギュギュっと縮まるのと同時に「産後のイライラ」要因を解明＆体感していきます。私自身も産後にイライラ(特に夫に対してw）しては「赤ちゃん生まれてもっと仲良くなるはずだったのに…。私、なんか出産して性格悪くなった？」とモヤモヤ悶々していました。今では原因がよくわかります。性格悪くなったわけではなくて、あるものが不足しているんです。それは「夫への愛」！！…ではなくて(笑)、「カルシウム」「鉄分」！！もちろん、栄養素の不足もあります。…が、あまり言われていないこと。
「有酸素運動」
が不足しているんです！慣れない赤ちゃんの育児で常に緊張状態！しかも外出を控え、人に会わずにいたら切り替えることができない！緊張状態はある程度大事だけれど体が使われない＝疲れていないと脳ばかり緊張＆興奮⇒イライラっ！となってしまうんです。有酸素運動をして、今日はパートナーにも上の子にもいつもより優しくできるはず！
※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（定員あり）。
●吉祥寺1月コース 1月7,14,21,28日(金)10:30-12:30 単発受講受付中
※2021/7/2以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。◆1,2月赤羽教室は休講、3月開催予定です。
◆2月吉祥寺教室は休講、3月コースが2/25開始予定です。
🔴オンラインバランススボール🔴(おうちでマタニティはしばしお休みします！妊婦さんもおうちでバランスボール＆骨盤ケアご受講対応しているのでどうぞ～）
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