産後ケア教室７月コースは続々埋まってきているのですが、明日スタートの小竹向原教室まだお席ありますよー。ぜひ。
１ヶ月の自分の変化に驚いています。
以前は何かにイライラして、過去をほじくりイライラして、最早イライラすることを自ら探していたような気がします。(ほとんどパートナーに対して)イライラに取り憑かれていた私はきっと疲れも溜まっていたし、身体もうまく動かせないし、負のスパイラルでした。
産後のイライラには有酸素運動！
というのも、私も正直『え？』って思いました。運動とワークシェアは別物と考えていて、ワークシェアの方が大事だと思っていました。
でも続けていくうちに、汗をかき、言葉を出し、セルフケアをする
という流れで心身のデトックスになるんだな、と強く感じました。
どれか一つだけでは、足りなかったと思います。
特にパートナーとの関係に悩んでいたので、まとめていくうちに自分の心に気付いてそれをパートナーに言葉で伝えることでラクになりました。
思えば、イライラして怒って拗ねていれば良きに計らってくれるという考えだったのかもしれません。それでは全然伝わらなくてまたイライラ（笑）
もう『ジュクネンリコン』の呪文は唱えなくて良さそうです！
唱えたくなったとき、心をこの１ヶ月に戻したり、仲間に話してみようと思います。
周りでも産後苦しんでいる人がいます。
マドレをそっと勧めてみようと思います。
体験したらきっとこの気持ち良さに気づいてくれるかなと思います！
バランスボールはまだまだ上手くなれなかったので、これからも練習したいと思ってます。長々と書いてすみません。いっぱいありがとうを伝えたくなりました。紫磨子さんに出会えて、仲間に出会えて良かったです！ありがとうございました！
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＊池袋教室のみ8月開催します！
●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
8月おやすみです。
【9月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00 7/5受付開始（2018/02/28以降）
【9月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00 7/5受付開始（2018/02/28以降）
●産後ケア教室＠池袋●
【7月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00 定員です。
【9月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 7/5受付開始（2018/3/1以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【7月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 定員です。（2017/12/29以降）
8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 7/5受付開始（2018/02/23以降）
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 7/5受付開始（2018/02/23以降）
●産後ケア教室＠赤羽●
【6月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 定員です。（2017/11/29以降）
【7&8月コース】休講です。
【9月コース】水口陽子インストラクター開講。7/5受付開始
【9月コース】水口陽子インストラクター開講。7/5受付開始
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
8月はお休みです。
【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 7/5受付開始
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🔴 岩手まんまる×マドレボニータ産前産後ボディケア 7/14,15 🔴
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
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