産後ケア教室小竹向原7月コース卒業しました✨というわけで美しい記念写真から！夏バテとは縁遠そうな（！）美しく、かつ爽快感が漂ってきてるー！やはりコノ自信に満ちた笑顔はマッサージや温泉上がりでは得られないよね。有酸素運動で内臓どころか細胞のすみずみまでしっかり活性化し、ワークで自分にも向き合ったために湧いてくる笑顔。
「夏バテで絶対有酸素運動必要！でもジムでエアロビともなんか違うし！」とお仕事休んで単発参加された方も！さすが産後ケア教室OGのすばらしい判断✨
エクササイズは4週目にして、だんだん一体感を味わえて、動きの正確さのほかに、タイミングや美しさも追求できた…かなw！？ワークでは最終回なので総集編のような思いをたくさん伺えました！
「ダイエット目的で参加したのにシェアリング（ワーク）が楽しかった！」
「刺激をくれるママ友以上の仲間に出会えた」
「自分に向き合う時間ができた」
みんな、入り口はダイエット目的だったり、体の不調改善目的だったり！でも体が元気になってくるとしっかり自分自身の心に向き合える。「赤ちゃんが生まれてから、赤ちゃんのことばかりになっていたな〜」とか。そこら辺を精神論で「母かくあるべし」と諭すのではなく、赤ちゃんとも、パートナーともよりよい関係性を築くためにも、まずは自分をメンテナンスし、自分に向き合うのが産後ケア教室。簡単なことではないけれど、楽しい（ボールエクササイズって楽しいのよ〜）し、仲間がいるから大丈夫。終了後は最終回の記念ランチ「木曽路」へウキウキw向かわれましたよ。
午後は松が丘助産院ボールエクササイズ教室。こちらも産後ケア教室OGが夏バテ対策に、そして妊婦さん達が猛暑でウォーキングが厳しいので体力づくりにいらっしゃいました。本当に早朝から暑いので、エアコンで調整しつつ楽しく体力つくっていきましょう！毎月第４水曜日14〜15時開催です。
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＊池袋教室のみ8月開催します！
●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
8月おやすみです。
●産後ケア教室＠池袋●
【7月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00 定員です。
【10月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00 8/5受付開始（2018/3/29以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺●
【7月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 定員です。（2017/12/29以降）
8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/02/23以降）
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/02/23以降）
【10月コース】9/28,5,12,19日（金）10:00-12:00 8/5受付開始（2018/03/23以降）
●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●
【8月コース】休講です。
【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講準備中。
【10月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00 8/5受付開始（2018/03/28以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
【10月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 8/5受付開始
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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
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