赤ちゃん可愛い💕けれどリフレッシュもしたい母心！〜北区田端児童館産前産後セルフケア講座

本日は文士の街（！）にある田端児童館にて北区の全児童館＆子どもセンターにて開催している超画期的w事業「産前産後セルフケア講座」を担当いたしました。田端児童館は昔ながらのアットホームな児童館で１階は保育園。子どもたちが朝の涼しい時間に外遊びをするのを垣間見ながら２階へ。

妊婦さんも産後女性もコノ猛暑で気になるのが運動不足😭ボールエクササイズを体験して「楽しい！」「疲れたー！」うんうん！わかります。赤ちゃんを見て微笑みながら楽しむのとも違うし、1日ずっと赤ちゃんと一緒にいて溜まった疲労とも違うのを味わっていただけたでしょうか？

コーディネートしてくださる保健師さんがしみじみ「お母さんたち、いい笑顔！！」って毎回おっしゃってくださいます。リフレッシュして自分が気持ち良いと、赤ちゃんも落ち着く。だから余計リラックスできて、安心して交流できる。

『お母さんになったからリフレッシュは封印！』しがちですが、違うんですよ。リフレッシュすると赤ちゃんをより一層愛おしく思えるし、自分の体を大切にしなくてはって思える。母こそリフレッシュ＝切り替えが必要ですね。終了後は恒例の妊婦さんたちが赤ちゃん抱っこ体験。おしゃべりが止まりませんw！

ちなみに私は田端児童館は初訪問だったのですが、調べてみたらポプラ倶楽部という洋画家小林放庵作のテニスコートの跡地で、室生犀星、菊池寛、芥川龍之介も近くに住んでいたとか！駅からの道のりも素敵な坂道や獣道wがあって、涼しくなったらお散歩も楽しそうな街並みです。赤ちゃん連れで安心な和室もあって、ぜひぜひ訪れて欲しい場です💕

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＊池袋教室のみ8月開催します！

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【7月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　単発受講(3780円)も受付中（2017/12/27以降）

　8月おやすみです。
【9月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/02/28以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【7月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00　定員です。

【8月コース】2,9,23,30日（木）10:00-12:00　受付中（2018/2/1以降）　

【9月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/3/1以降）　

【10月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　8/5受付開始（2018/3/29以降）　

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【7月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　定員です。（2017/12/29以降）　

　8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/02/23以降）　

【10月コース】9/28,5,12,19日（金）10:00-12:00　8/5受付開始（2018/03/23以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【8月コース】休講です。

【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講準備中。

【10月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00　8/5受付開始（2018/03/28以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中

【10月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　8/5受付開始

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】