今年も行きます、岩手県！！震災の翌年から通い続けていましたが、ここ数年は岩手助産師による復興支援「まんまるママいわて」さんのご依頼で産前産後ボディケア講座を開催しています☆
「まんまるママいわて」さんは震災後すぐに活動を開始して、昨年は岩手県初の助産師がいる産前産後ケアハウスをオープン。産前と産後の養生期＝受けるケアをがっちりサポートしているので、マドレボニータの講座で、その後のリハビリ期をがっつり伴走させていただきます。
まんまるママのみなさん、岩手県の産前産後女性のために情熱が深すぎて、今年は2日間で4か所、4講座開催という無茶ぶり(笑)！ちなみに岩手県って北海道についで大きい県で、ほぼ四国四県と同じ大きさというのは…あとから得た情報ですｗ！というわけで、これまで開催していた釜石、盛岡、北上に加え、陸前高田にも足を延ばします。岩手の皆様どうぞよろしくお願いします。お友達がいる方ぜひ、お伝えください！
岩手県でマドレボニータを受講できる貴重な（！）機会です☆いつか、岩手県にインストラクターが生まれる日を目指してがんばります！
今年もマドレボニータがやってくる♪
今回は夏講座・秋講座の二回を県内4か所で開催します!
日々の子育て・家事に追われ、自分のことは後回し…
自分のための時間もなかなか取れず、夫と仲良くしたいの
妊娠・出産という大仕事を乗り切ったあとの女性は、から
マドレボニータの有酸素運動で、育児に必要な筋力・気力
動いて、話して、笑って、いろいろな悩みも軽くなります
パートナーとの関係、慢性的な疲れ、落ち込む気持ちet
この機会にぜひ体験してください(*^^*)
講師は、マドレボニータ認定産後セルフケアインストラク
ご自身も4人の女の子を育てるママ。容赦ないハードスケ
☆夏編☆：➊＆➋
☆秋編☆：➌＆➍
➊7月22日(土)
➌9月16日(土)
① 盛岡 10時～11時半
会場：プラザおでって・4階リハーサル室(盛岡市中ノ橋1-1-10)
※ 秋講座は場所が変わります！
→アイーナ7階リハーサル室(盛岡市盛岡駅西通1-7-
② 北上 14時半～16時半
会場：相去地区交流センター研修室
(北上市相去町小糖沢19)
➋7月23日(日)
➍9月17日(日)
① 釜石 10時～11時半
会場：青葉ビル1階活動室1
(釜石市大町3-8-3)
② 陸前高田 14時半～16時半
会場：川の駅よこた
(陸前高田市横田町字砂子田169)
申し込み時、日にちと会場を番号でお申し込みください。
例：7月22日の盛岡会場の場合→ ➊-①を受講希望で
定員：各会場15名(要予約)
参加費：1回のみ4000円
♪割引価格：夏・秋連続参加 7000円(夏講座時に一
対象：妊婦さん(妊娠12週以降で運動制限のない方)
子育て中のママ(産後2か月以降)
産前産後セルフケアに関心のある方
※ 生後210日までのお子さまは同伴可能です。
生後210日以降のお子さまにつきましては、信頼できる
持ち物：運動ができるウェア(ジーンズやストッキングは
《お申込み・お問い合わせ》
✉info@manmaru.org
TEL：090-2981-1135(いい産後！)
担当：ささき
電話受付時間：月水金9時～16時
※ お申し込み受付は、✉か電話のみに限ります。こちら
★お申し込みの際は★
1.希望の会場・日時(例：➊-②etc.)
2.氏名
3.電話番号(中止等の緊急連絡時に必要です)
4.お子さまの同伴の有無
5.同伴の場合は、お子さまの生年月日と月齢
をお伝えください(^^♪
キャンセル待ちがでる場合がございます。
キャンセルはできるだけ前日までにお知らせください。
(キャンセル料 当日100％、前日50％、3日前まで
定員になり次第、予約をしめきりますので、
参加をお考えの方はお早めに思う込みください！
また、興味はあるけど参加をお悩みの方も、まずはお気軽
今回は夏講座・秋講座の二回を県内4か所で開催します!
日々の子育て・家事に追われ、自分のことは後回し…
自分のための時間もなかなか取れず、夫と仲良くしたいの
妊娠・出産という大仕事を乗り切ったあとの女性は、から
マドレボニータの有酸素運動で、育児に必要な筋力・気力
動いて、話して、笑って、いろいろな悩みも軽くなります
パートナーとの関係、慢性的な疲れ、落ち込む気持ちet
この機会にぜひ体験してください(*^^*)
講師は、マドレボニータ認定産後セルフケアインストラク
ご自身も4人の女の子を育てるママ。容赦ないハードスケ
☆夏編☆：➊＆➋
☆秋編☆：➌＆➍
➊7月22日(土)
➌9月16日(土)
① 盛岡 10時～11時半
会場：プラザおでって・4階リハーサル室(盛岡市中ノ橋1-1-10)
※ 秋講座は場所が変わります！
→アイーナ7階リハーサル室(盛岡市盛岡駅西通1-7-
② 北上 14時半～16時半
会場：相去地区交流センター研修室
(北上市相去町小糖沢19)
➋7月23日(日)
➍9月17日(日)
① 釜石 10時～11時半
会場：青葉ビル1階活動室1
(釜石市大町3-8-3)
② 陸前高田 14時半～16時半
会場：川の駅よこた
(陸前高田市横田町字砂子田169)
申し込み時、日にちと会場を番号でお申し込みください。
例：7月22日の盛岡会場の場合→ ➊-①を受講希望で
定員：各会場15名(要予約)
参加費：1回のみ4000円
♪割引価格：夏・秋連続参加 7000円(夏講座時に一
対象：妊婦さん(妊娠12週以降で運動制限のない方)
子育て中のママ(産後2か月以降)
産前産後セルフケアに関心のある方
※ 生後210日までのお子さまは同伴可能です。
生後210日以降のお子さまにつきましては、信頼できる
持ち物：運動ができるウェア(ジーンズやストッキングは
《お申込み・お問い合わせ》
✉info@manmaru.org
TEL：090-2981-1135(いい産後！)
担当：ささき
電話受付時間：月水金9時～16時
※ お申し込み受付は、✉か電話のみに限ります。こちら
★お申し込みの際は★
1.希望の会場・日時(例：➊-②etc.)
2.氏名
3.電話番号(中止等の緊急連絡時に必要です)
4.お子さまの同伴の有無
5.同伴の場合は、お子さまの生年月日と月齢
をお伝えください(^^♪
キャンセル待ちがでる場合がございます。
キャンセルはできるだけ前日までにお知らせください。
(キャンセル料 当日100％、前日50％、3日前まで
定員になり次第、予約をしめきりますので、
参加をお考えの方はお早めに思う込みください！
また、興味はあるけど参加をお悩みの方も、まずはお気軽
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
【9月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00 7/5受付開始（2017/03/01以降）
●産後ケア教室＠池袋●
【7月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員です（2016/12/29以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
【9月コース】8/31,9/7,14,21日（木）10:00-12:00 7/5受付開始（2017/02/23以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【7月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 定員です。（2016/12/30以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
【9月コース】8,15,22,29日（金） 7/5受付開始（2017/03/03以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【8月コース】休講（申し訳ございません。休講になります）
【9月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 7/5受付開始
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米） 毎月第2&4月曜日9:45-
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-
●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺） 第2水曜日14:00-
◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】＆【スケジュール】
◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】＆【スケジュール】
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