産後ケア教室小竹向原７月コースが始まりました😊台風の行方が気になっておりましたが、無事快晴！ありがとうー、天気w。赤ちゃん連れのお出かけ本当に緊張します。大きなお腹がなくなって「やっとしゃがんで靴履けるー」と期待していたら、首のすわらない赤ちゃん抱っこしたまま、さらにしゃがめない(T . T)！しかも抱っこ紐も、日々進化＆安全追求はありがたいのですが、装着が変身ベルトより難しいわ(T . T)そんな中、みなさまよくぞご無事にたどり着いてくださいました！
７月コースメンバーは、なんだか賑やかですw！エクササイズ中から大爆笑の嵐！
「自分の鏡に映る姿が面白すぎて！」
「イメージしている自分と違い過ぎて！」
ケラケラ声出して大笑い。産後ってうちの中で赤ちゃんと二人きりだと、微笑むことはあっても、こうして声を出して笑うことってないんですよね。だからこそ、私は妊産婦界の綾小路きみまろを目指して、楽しんでもらいたいのですが…みなさん勝手に笑ってくれてw、私のトークはほとんど不要(`ω´)ｷﾘｯ良いことでございます。
「うちにいると、ついついネット見て、買い物ばかり」
ホント、産後って気軽に出歩けないし、ネット通販のいい鴨だなー！ってわかっていつつ、ついついポチっとしちゃうんですよね。でもね、ネットでポチっとできないものがありますよ！！それは体力＆筋力です。なんか疲れやすいなーっていう産後、ついつい「体力温存！」って籠もりがちですが、
体力は温存できません！
つくっていくしかないんですね。でも、わかるよ、「産後の弱った体で、有酸素運動なんて、億劫！！！」っていう気持ち！でもね、運動が苦手な人でも絶対大丈夫だから、安心して参加くださいね。来週は今日よりもっともっと動けますよー。
小竹向原スタジオの近くの雑貨屋にて入手困難な「ジョセフィーヌ」ドレッシング発見！早速購入しちゃいました。子ども達の野菜が進む進む！！すぐ売り切れちゃうので、こまめにチェックしてみてね。
◆7/8(土)ムジカべべ０歳からの音楽会「プレママに贈る産後ケア＆音楽会」
◆7/16(日)夫婦参加型ワークショップ＆エクササイズbyエスキャリア
◆7/22&23 岩手県（盛岡、釜石、北上、陸前高田）産前産後ケア講座byまんまるママ岩手
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00 定員です。（2016/12/28以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
●産後ケア教室＠池袋●
【7月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/12/29以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【7月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 定員です。（2016/12/30以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【8月コース】休講（申し訳ございません。休講になります）
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米） 毎月第2&4月曜日9:45-
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-
●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺） 第2水曜日14:00-
◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】＆【スケジュール】
◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】＆【スケジュール】
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