「 朝活バランスボール部 」1月コース4日(通算929回)目☆さやちゃんの点呼で25名で弾みました☆！日常が戻ってきて軌道に乗り出した～っていう時が一番転倒リスクあります。しっかり足を踏み込むためにも筋力づくり💛特に出産後の方は足腰が弱っているから、急に運動再開ではなくてリ...

 「 朝活バランスボール部 」1月コース3日(通算928回)目☆けーちゃんの点呼で21名で弾みました☆！ちょっとずつ正月モードから脱却しつつあり…日常に戻していくのも体力のいることなので、母達は焦らず、一歩一歩踏みしめて、転倒予防しながら進みますよ～☆1月コースは始まったばかり！...

「 朝活バランスボール部 」1月コース2日(通算927回)目☆ゆかちゃんの点呼で25名で弾みました☆！3連休とともに、東京近辺は小中高校の冬休みが明ける本日。長期休み明けは、親も一緒にドキドキする。学校も保育園も嫌がらずに、ユーウツにならずに行ってくれるといいな…いや、行かなくて...

「 朝活バランスボール部 」1月コース1日(通算926回)目☆バンコクからゆりちゃんの点呼で19名で弾みました☆！1月コースが始まったと言えど、貴重な（！）3連休の最終日＆子ども達の冬休み最終日ということで…睡眠優先もありな中、よくぞ起きて弾みました🔴松の内過ぎたけれど、母達の...

 産後ケア教室吉祥寺1月コースは不成立のため休講になりました🙇しばらく4回コース開催を見送ります。スタジオアムリタイースト(吉祥寺東教室）時代から数えると17年！？マコ先生の代から数えると20年…と一番長い歴史の教室です。いつか必ず復活したいのですが、長期休講前に「相互保育de...

 毎年恒例楽しみ、時に苦しみながら🤣選ぶ2023年に映画館で観た映画93本中のベスト10！毎年順位は決められないけれど、ベスト３だけはなんとか！今年は映画館での公開は申し訳程度でシレっと配信する映画が増えて、自宅で観た映画にもいいのがたくさん。でも思うのは「コレを映画館で観れた...

「 朝活バランスボール部 」お正月specialバランスボール＆テレビ体操からの放課後初日の出中継でした～💛よねちゃんの点呼で25名で出たり入ったりしながら弾みましたよ☆数時間前まで（！）紅白をチャットグループで楽しんでいた面々w！このサイクル…もう元旦合宿ですよ☆今からでも合...