明日開催する 松が丘助産院の両親学級産後篇 はまだ若干お席があるようです。妊娠中カップルはもちろん、写真のような畳の会場で行いますので赤ちゃん連れでいらしても大丈夫です。 「えー？もう生まれちゃったし、今更…」 なんてことはありません。「育児」というのは20年がかりの夫婦史上最...

マタニティケア教室12月コース2週目でした！更衣室から聞こえてくるおしゃべりが「なんか宿題出てなかったっけ？なんだっけ？脚上げるやつ？」…って、オーイ！やって来てないのバレバレだぞｗ！すっごい気持ちよかったけれど、自宅でやろうとしたらすっかり忘れているという💦。というわけで、...

産後ケア教室吉祥寺12月コース3週目でした！やっと全員集合できて、嬉しい～。妊娠中と違って赤ちゃん抱っこしていなければ、ただの人（！）に見えるかもしれませんんが、子宮はまだまだ回復途上だし、授乳で517㎉/日消費しているし、細切れ睡眠だし、妊娠中からの運動不足が積もって筋力も落...

 産後ケア教室池袋12月コース3週目です！4週のうち3週目ってダレそうでしょ？違うんですよ、産後ケア教室では更に（！）盛り上がってくるんです。お出かけにもちょっと慣れてきて、みんなが余裕をもって到着、だから赤ちゃんも落ち着いて準備を進められるし、エクササイズは鏡で自分だけでな...