夫と産後のこと話し合ってる？マタニティケア教室

マタニティケア教室12月コース2週目でした！更衣室から聞こえてくるおしゃべりが「なんか宿題出てなかったっけ？なんだっけ？脚上げるやつ？」…って、オーイ！やって来てないのバレバレだぞｗ！すっごい気持ちよかったけれど、自宅でやろうとしたらすっかり忘れているという💦。というわけで、マタニティケア教室は3回コースなんです。しっかり妊娠中のセルフケア定着をはかりますよ。

「ココまで動いていいというのがわかって、普段の生活でダラけなくなってきた」なんていう嬉しい報告も。妊娠中って、動くのもおそるおそる慎重になってしまう！でもコレってダラけてるのと紙一重なんですよね( ﾉД`)そりゃー、体力＆筋力落ちてしまいます。だからこそ、マタニティケア教室では妊娠中に特化したトレーニング方法で体を整えていきますよ。

本日のワークは「分娩時＆産褥期のパートナーとのコミュニケーション」！妊娠・出産・産後のことって夫婦で話し合いをするにしても、どうしても温度差がでやすい。なのでワークではちょっとした仕掛けで、2人の本音を出して、2人で”いっせーのせ”ですり合わせていきます。

「1人目の産後にイヤだったことが思い出されてきた～！」と思い出し怒り(笑)される方も。でも、整理していくとその場だといがみ合いになっちゃうような内容も、事前の妊娠中だったらスムーズに伝えられそう(・_・D フムフム！

「こんな風に妻から言われたら、全部やってあげたい。っていうか結婚してほしい」なんていう感想も(笑)！夫の立場で相手の話を聴いてみて出てきた言葉です。近しい間柄こそ、コミュニケーションが雑になってしまうんですよね💦だからこそ、近しい間柄で伝えるのも練習は必要です！

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00　満席です（2019/07/03以降）

【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　1/6受付開始（2019/08/28以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30　満席です（2019/5/23以降）

【1月コース】休講です。

【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30　受付中（2019/8/01以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30　1/6受付開始（2019/8/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【12月コース】11/29,12/6,13,20日（金）10:00-12:00　開催中です（2019/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　受付中（2019/07/05以降）

【2月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2019/08/02以降）

【3月コース】休講です。

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　単発受講受付中

【1月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中
【2月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　開催調整中です。
【3月コース】休講です。

NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●

12月26日(木）10:30-12:00　受付中・詳細

1/9・16・23・30(木）10:30-12:00　詳細

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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

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