母になったからこそ自分を考え・整える～産後ケア教室池袋

 産後ケア教室池袋12月コース3週目です！4週のうち3週目ってダレそうでしょ？違うんですよ、産後ケア教室では更に（！）盛り上がってくるんです。お出かけにもちょっと慣れてきて、みんなが余裕をもって到着、だから赤ちゃんも落ち着いて準備を進められるし、エクササイズは鏡で自分だけでなく、クラスメイトと動きをそろえようっていう気持ちも芽生える(社会性!?)！ここからが本当に楽しいんです☆

エクササイズではやっぱり、腹筋パートでオッサン声が出ちゃうけれど(笑)、1週目の「生まれたての小鹿」のようなヨチヨチ感はすっかりなくなって、体幹部の強化を実感できます。

ワークは2週目からシェアリングという「人生・しごと・パートナーシップ」について語り、聴き、要約するというワークを3週続けて行います。育児情報やワーキングマザーの仕事術とかを毎週お伝えするということはしません(｀･ω･´)！それより”子どもが生まれて、新たな家族形態となった私”をじっくりじっくり掘り下げる作業。これって中々1人じゃできない作業なんですよね…。でも信頼できる仲間たちだから、腹わって話せちゃう。

「来週も行うと聞いて、1週間人生・しごと・パートナーシップについて考えた。赤ちゃんのことばかりでなくて、自分のことを考えるのがすごくリフレッシュできた！」

赤ちゃんと2人きりでおうちにいたら、赤ちゃんの体調や成長ばかり目がいって、気にかかってしまう。でもね、まずはお世話する自分に目を向けよう。「幸せになるために生きる」「成長するのって楽しい」って、赤ちゃんに体現できるのは一番身近な母なのだから。

今日も双子ちゃん＆母2組とも元気に参加いただけました！今日のサポートは産後ドゥーラのかおりんと1年前に小竹向原教室に参加してくれたOGよしこちゃん☆「夫が出張中でワンオペ育児イッパイイッパイになってたけれど、赤ちゃんに癒される～！」自分の子どもを育てるって、責任も重くて大変💦だけれど、よそんちの赤ちゃんはとにかく可愛い！こんなお節介の気持ちをたくさん持ち寄って、「産後ケアバトン制度」やっていますよ！

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00　満席です（2019/07/03以降）

【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　1/6受付開始（2019/08/28以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30　満席です（2019/5/23以降）

【1月コース】休講です。

【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30　受付中（2019/8/01以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30　1/6受付開始（2019/8/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【12月コース】11/29,12/6,13,20日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　受付中（2019/07/05以降）

【2月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2019/08/02以降）

【3月コース】休講です。

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　受付中

【1月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中
【2月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　開催調整中です。
【3月コース】休講です。

NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●

12月26日(木）10:30-12:00　受付中・詳細

1/9・16・23・30(木）10:30-12:00　詳細

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