産後の夫婦関係どうありたい！？～産後ケア教室吉祥寺2月コース

産後ケア教室吉祥寺2月コース3週目でした☆3週目なので、睡眠の質をググーンと上げる骨盤呼吸法からスタート💛新型コロナはもちろんインフルエンザなど感染症の不安も大きく、マスクなど売り切れ続出していますが、手洗い・うがい、そして何より質の良い睡眠が大切です。…って、わかっちゃいるけれど細切れ睡眠になるのが産後！赤ちゃんの睡眠をコントロールではできない！けれど、自分の睡眠の質は上げられます！是非今日から続けてね～。睡眠の質が上がると、睡眠時間少々減っても、疲れが取れやすくなりますよ。

シェアリングでは吉祥寺教室も”産後の夫婦関係”が話題に。

「パートナーといい関係を築こうとされていて、刺激を受けた」

「でも実際には夫の帰りが遅くて、Lineで業務連絡になっちゃう」

「仲よくしたいし、感謝しているけれど、キツイ言い方になっちゃう」

”産後クライシス”という言葉が出現して随分経ちましたが、決して夫を責めて溜飲下げたい…わけじゃない。本当は子どもが生まれてもっと仲良くなりたい！のに、生活もすれ違っちゃって、予想以上の赤ちゃんとの生活の過酷さ＆寝不足、そして孤独に押しつぶされて、ついつい辛くあたっちゃうんだよね。

というわけで、マドレボニータの産後ケアでは体力＆言葉を取り戻し、それを持ち寄ってパートナーと建設的なコミュニケーションをとってほしいんです。でも、ここでお気づきでしょうか？女性が産後ケアするだけではコミュニケーションがとれないんです。もう一つ大切なのは子どもがうまれた男性の”働き方改革”です。産後ケアと男性の働き方改革は両輪ですね。

最終回急な帰省があり欠席になってしまうMさんもいらしたので、3週目の赤ちゃん集合写真☆かわいい～！

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【2月コース】休講です。

【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　キャンセル待ち受付中（2019/08/28以降）
【4月コース】休講です。

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30　開催中（2019/8/01以降）

【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30　あと4名様受付中（2019/8/29以降）

【4月コース】2,9,16,23日（木）10:30-12:30　受付中（2019/09/26以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【2月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　満席です（2019/08/02以降）

【3月コース】休講です。

【4月コース】3,10,17,24日（金）10:00-12:00　あと2名様受付中（2019/09/27以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【2月コース】休講です。
【3月コース】休講です。

【4月コース】3,10,17日(金）12:30-14:30　　受付中

NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●

大変申し訳ございません。4月以降に延期します。

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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

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