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2019年11月26日火曜日

産後のイライラはホルモンのせい!?~北区袋児童館産前・産後セルフケア講座

北区の超画期的な子育て支援「産前・産後セルフケア講座」を袋児童館にて開催しました。なにが画期的って北区内にある全児童館(子どもセンターも)にて年間計45回開催!お近くの児童館で開催のタイミングで、妊娠中1回、産後1回無料でご参加いただけます。

赤ちゃん連れで児童館デビューするのって、意外と緊張するものなんですが、講座をきっかけに足を踏み込んでいただければ☆今日も早速、「次回は赤ちゃんの体重測りに来ます~!」なんて声も。袋児童館は孫育て中のベテラン職員から、乳幼児子育て中の同年代職員までいて心強くて安心。


バランスボールエクササイズで肩、腰をほぐしていくと「こんなに凝っていたんだ!」と改めて実感。「臭いものに蓋」しても良くならないので(笑)しっかり向き合って、気持ちいい体で、子育てしていきましょう。

ワークでは出産後のイライラの原因は?の言葉に「ホルモン!」「カルシウム!」とカタカナ回答が続きました。もちろん、それもありますが…
有酸素運動不足
が、一番の大きな原因。要するに体がしんどいんです。体力が落ちているんです。精神力で乗り切れないのが育児です。しっかり体を健康にして、赤ちゃんの抱っこを楽しめますように!


●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【11月コース】6,13,20,27(水)10:00-12:00 単発受講受付中(2019/05/01以降)
12月コース】休講
【1月コース】8,15,22,29(水)10:00-12:00 受付中(2019/07/03以降)
●産後ケア教室@池袋(木)● (開始時間が10:30になりました)
【12月コース】11/28,12/5,12,19日(木)10:30-12:30 満席になりました(2019/5/23降)
1月コース】休講
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【12月コース】11/29,12/6,13,20日(金)10:00-12:00 受付中(2019/05/24以降
【1月コース】10,17,24,31日(金)10:00-12:00 受付中(2019/07/05以降
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【12月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中
【1月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中
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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。

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