更年期観察日記『更年記』はじめます！

どうも記録するのが趣味というか、それが高じてライフワークになっている私。そもそも産褥期（産後6～8週間）についてココまでつぶさに毎日観察し記録し続ける人というのは中々いないと思います。しかも2番目の産褥期以降3回も！それをまとめたのが『産褥記』です。ちなみに写真の『産褥記3』は四女の産後に書いたものなんですが、一番俯瞰して観察できたし、それまでの3回の産褥期体験の知恵（一人で乗り越えようとしない！委ねる！）が結集されておりまして、一番おススメでございます。マドレストア刊です！

そんな私も48歳になりまして、周りの友人たちからもチラホラ更年期の話を聞くお年頃。観察＆記録しないわけにはいかないでしょう！ただ妊娠・出産のように予定日があって、日数もだいたい決まっていて…とは訳が違うのが更年期ですよね。とういわけで、余計漠然とした不安があるからこそ、つぶさに観察＆記録していこうと思います。

…というのも月経周期がカレンダー以上に正確な私（だって元号変わっても影響受けないし）なんですが、ほぼココ数年で初めて2週間遅れるということがありまして。これは更年期の入り口だなと自覚しました。月経リズムが一番判断しやすいとは思いつつ、元々不定期だったり、間隔が長い人には自覚がむずかしいよね…。ということで体調含めて見ていきたいと思いつつ、単なる加齢による体調不良など混ぜこぜになると思います（まどろっこしい文章…まさにk.a.r.e.i！）。

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●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【6月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

【7月コース・8月コース】休講

●産後ケア教室＠池袋(木)●

【5月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/11/01以降）

【6月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/29以降）

【7月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　受付中（2018/12/27以降）

【8月コース】休講

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【5月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/11/02以降）

【6月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

【7月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　受付中（2018/12/28以降）

【8月コース】休講

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

【7月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　受付中

【8月コース】休講

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】