おうちにいると気が滅入る！？北区産前・産後セルフケア講座

本日は妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズできる貴重な機会！「北区産前・産後セルフケア講座」でした！北区の母たちは産後ケア率10.74％！これも妊娠中に1回、産後に1回無料でお近くの児童館で受講できる北区の制度のおかげ！素敵！

今日はマドレボニータ代表吉岡マコの著書『みんなに必要な新しい仕事』を読んで、「自分も妊娠したら絶対講座に行こう」と願っていた妊婦さんがいたり、吉祥寺マタニティケア教室参加中の妊婦さんも「バランスボールエクササイズは脳まですっきりするから」と参加されたり（今週2回会えた(^▽^)/）！





「おうちにいると気が滅入ってしまうから」という産後女性も！産休＆育休に入って「わーい！長いお休みだー！赤ちゃんも生まれるし楽しみ☆」と思っていたはずなのに、産んでみたら…なんか気が滅入ってしまう。「赤ちゃんが可愛い！」のは間違いないんだけれど、なんだろう！？この悶々鬱々イライラ…( ﾉД`)それは言葉が通じる大人とのコミュニケーションがないから！唯一自由に話せる大人＝夫も帰りが遅かったり…。

ぜひ気が滅入ったときは、児童館や子どもセンターに足運んでみてくださいね。職員さんたちはみんな子どもが大好きなんで、他愛ない話するだけでも気分が回復しますよ。もっと深刻になっちゃったら、保健センターにも相談してくださいね。保健師さんもいつでも待ってますよ。

◆『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。

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●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【4月コース】3,10,17,24（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/09/26以降）

【5月コース】休講になります。

【6月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●

【4月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/09/27以降）

【5月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/01以降）

【6月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【4月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/9/28以降）

【5月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/11/02以降）

【6月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【5月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】