筋トレになる抱っこ…知りたいっ！〜赤羽児童館産前産後セルフケア講座

北区の超画期的な講座…なにせ妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズしたりワークします( ﾟДﾟ)「産前・産後セルフケア講座」を赤羽児童館にて開催しました。妊娠中から身近で生後２・３か月の赤ちゃんの生態系見れるって、なによりの出産準備です。「え！？赤ちゃんって、こんなにしょっちゅうオムツなの？」とか「寝かしつけって手ごわそう」「でも抱っこするといい匂い」ってね。

今日は普段から赤羽児童館を利用されている方も多かったようで、めちゃくちゃ反応のよいみなさん。「赤ちゃんを抱っこすると、肩こり・腰痛になると思いがちですが、ここでは体を傷めるどころか、筋トレになる抱っこのしかたをやります」の声に「知りたい！知りたい！！」

お母さんたちは赤ちゃんを抱っこするのがイヤなんじゃなくて、抱っこで体が痛くなるのがしんどいんですよね。だからこそ育児の超導入期に、体を傷めるところか、筋トレになる育児の所作をたっくさん覚えていってくださいね。嬉しいことに北区の児童館講座は来年度も継続して開催します！

…とマジメに書いていますが、朝9時から立ち飲み屋が混んでて（！）帰り道の12時にも同じく混んでて…でも子育て世代も多くて、シュールな街赤羽が大好きです💗

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●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

＜最終＞【3月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2018/08/29以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【2月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　定員になりました（2018/08/02以降）

【3月コース】休講になります。
【4月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　受付中（2018/09/27以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【2月コース】8,15,22,3/1日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/08/03以降）

【3月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　受付中（2018/08/31以降）
【4月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　受付中（2018/9/28以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【2月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　単発受講（3,780円）受付中（2018/08/01以降）
【4月コース】3,10,17,24（水）10:00-12:00　受付中（2018/09/26以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【2月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中

【3月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中
【4月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】