母乳教入信wからの社会貢献〜産後ケア教室赤羽12月コース

産後ケア教室赤羽12月コース最終回でした✨ただでさえ少人数の寂しくて濃い12月コースにお休みが相次ぎ（お大事にね！）、でも産後ケア教室を３か月に渡って通いつづけたHちゃんをゲストに3組でみっちり年末弾み納めました🔴お休みだった方達も「みんなで一緒に卒業したかった」と残念そうでしたが、こうした”ままならなさ”を味わうのも産後なんですよね😭振替と同窓会してね💕

年末運動不足が目に見えているのでwww思いっきり負荷もかけてエクササイズ＆筋トレ🔴それでも年末運動不足になったら、おうちでできちゃうオンライン講座／踊れるからだづくり超超超基礎ありますからね！年末年始義実家で、いや実家でもモヤっとしたら体を動かすです！

「産後ケア教室に参加するまで頭の中がおっぱいでイッパイになっていて。人の話聞きたくないし、もうそれしか考えられない状態に！」

わ、わかるわ〜！母乳教って言うんですが（勝手に命名）、いろんな宗派があって、なんか体も心も弱って、寝不足で、何かに帰依したくなるんですよ。でもね、外に出てみて、人と話してみると、楽しい！

東京って殺伐としているようだけれど、一歩外に出てみると優しくされることもたくさんある！ベビーカーを持ち運ぶの手伝ってくれる人もいるし、赤ちゃんを可愛いと愛でてくれる人も、育児をねぎらってくれる人も。（世知辛い話ばかり取り上げられがちですが）

「いろんな人に助けられて、私も次の人たちを助けたい！社会貢献したい！」

という心境に！これら、みーんな産後女性です！だからマドレボニータでは産後女性を弱者として「無理せずおうちでゆっくり休んで！」といたわらずw、産後女性の持っている本来の力を信じて、体力をつけていってもらっています！

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●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【1月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　受付中（2018/07/04以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【1月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00　受付中（2018/07/05以降）

【2月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　受付中（2018/08/02以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【1月コース】11,18,25,2/1日（金）10:00-12:00　１名様受付中（2018/07/06以降）
【2月コース】8,15,22,3/1日（金）10:00-12:00　受付中（2018/08/03以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【2月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2018/08/01以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【1月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　受付中

【2月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

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◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】