産後ケア教室池袋12月コースご参加者の感想をご紹介させていただきます！（ありがとう💗）実はすごくよくいただく声で、参加されるのを躊躇されている方に是非届けたいと思って。それは何かというと
「体力が落ちているから…赤ちゃん連れで出かけられない」
「〇〇が痛いから…赤ちゃん連れで出かけられない」
「うちの子はよく泣くから…赤ちゃん連れで出かけられない」
「赤ちゃん連れで出かける自信がなくて…以下同文」
そんな新米の母たちが、赤ちゃん連れで安心して出歩けるようになったり、赤ちゃんとの生活のリズムをつけたり、体を痛めるどころか、筋トレになる抱っこの仕方を学んだり、育児の諸動作（オムツ替え、授乳、抱っこで立ち上がる…）がすべて筋トレになるため方法を習得していくクラスなんです。
だから、今回ご紹介しているように早めの受講、、、本当に勧めたいんですーーー！8週間の産褥期が明けたらすぐにでも！でも、その頃って2か月ずっとうちに籠っているので、「赤ちゃん連れで出歩く自信」を失っているんですよね。だからこそ、初めての赤ちゃんとのお出かけに、ぜひ産後ケア教室を。1月コース絶賛受付中ですよ☆
私は産後4ヶ月程、引きこもっていたため体力が落ちていましたが、今回のエクササイズを通して体力が復活しました。週に一回ではありますが、しっかり体を動かしたので、体が軽くなり日常も行動しやすくなりました。 また、回を重ねる度に汗をかく量が増え、代謝が良くなっているのも実感しました。
実は、この講座は産後2ヶ月の時に友人から勧められたのですが、貧血のため、外に出れない状態（と自分では思い込んでいた）だったので、先延ばしにして、誕生日制限のかかるギリギリにやっと申し込みました。
今思えば、産後3ヶ月くらいで受講できていれば体力がもっと早く改善され、行動範囲も広がったのではと後悔しています。
もし、次に産後の状態になるときは、もっと早く受講しようと思います！
ワークはなかなか言葉が出てこず苦戦しましたが、話をしていると段々頭が整理されてきて、自分がママである前に1人の社会人なんだと思わされました。
人という観点だと、この講座に参加しなければ出会わなかった方とお話しできたのは良い経験でした。子供が繋いでくれた素敵な出会いだったと感じています。
パートナーシップは今回重点を置いていなかったのですが、肩こり対策エクササイズ（肩をぐるぐる回す）をやると、疲れているのが夫に伝わるようで、空気を読み家事を手伝ってくれるようになりました！笑
最後になりますが、家でも引き続き、エクササイズして、お出かけも沢山して子供との生活を楽しみたいと思います。1ヶ月とても楽しく、参加して本当に良かったと思いました。ありがとうございました。
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●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【1月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00 受付中（2018/07/04以降）
●産後ケア教室＠池袋●
【2月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中（2018/08/02以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺●
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
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