産後ケア教室11月コースに参加くださったＡさんより嬉しいご感想のメールをいただきました！ありがとう(^▽^)/
「産後に有酸素運動！！」
…とやたら、マドレボニータがしつこく言っているのは、出産による体のダメージの回復はもちろんなんですが、Ａさんがおっしゃっているように「脳トレ」になるから！
…と言ってもいわゆる衰えた脳を活性化するというより、産後の「大人に会わず」「会話がない」「言葉が失われていく」モヤモヤッとした状態をまずは解きほぐしていくような作業なんです。全身運動だから本当に脳まで血流が行きわたっていく感じ、わかるかい？←急に馴れ馴れしく。
本当に体はもちろん、頭もスッキリするし、その後にワークを行うとあふれるように言葉が出てくる。そんな状態を味わってほしいんです☆というわけで、切実に宣伝し続けている赤羽教室12月コースも是非！！
吉祥寺11月コースに参加していたＡです。1ヶ月お世話になり、ありがとうございました！
エクササイズでは想像以上に自分が動けずに愕然としました…身体が動かないというより、脳がついていっていない！？わたしにとってはまさに脳トレでした(笑)！また、回を重ねるごとに筋肉痛になるようになっていって、最初の頃は全然動かせていなかったから筋肉痛にならなかったんだなーと、4回目が終わったいまはそう思います。
それから、回を追うごとになぜか腹筋のタイミングで息子が泣くので、お腹に乗せていつも負荷をかけてくれていたのも一因かと。彼はあの時間は「いないいないばあ」の時間だと思っているのか、毎回にっこにこで楽しんでいました(笑)
また、全然できなくて「センスないんだろうな…」なんて思ってしまっていましたが、4回目の時にしまこ先生の「リズム感とか関係ない！」という話に励まされ、前向きになってからより動きがよくなっていったように思います。下手っぴでも焦らず腐らず、前向きに頑張りたいと思います！！
ワークの方は、自分の中でもやもやしているものをただ話して聞いてもらうことで、自分の中で整理されたり、すっきりしました。また、他の人の話を聞くことで「わかるわかる！」と共感したり、考え方やいろいろな方法などが参考になったりととっても有意義でした。
みんなでシェアリングする時間では、普段は自分で手を挙げて発言するなんて苦手なのにも関わらず、話すことができて、しかもそれが嫌ではなくて、自分でも驚きました！
また、毎回クラスのあとにランチに行っていろいろな話をしたり、なかなできなかった「赤ちゃん連れでの外食」もできて楽しかったです。LINEグループも作ったので、またみんなで集まれたらいいなーと思います。
感想長々とすみません。マドレに参加して本当によかったです！ありがとうございました！！
🔴小竹向原11月コースでは単発受講受け付けています。
受講料は3,840円（1回／保険料込み）です。お申し込みフォームに
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●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
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【1月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00 受付中（2018/07/05以降）
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