母となっても美しくいたい！〜産後ケア教室池袋11月コース

産後ケア教室池袋11月コース卒業です✨途中体調不良などの洗礼（！）がありながらも、毎週ゲスト（…という名の振り替え受講や単発受講の方たち💕）を迎えながらコンプリート！産後ケアバトン制度で参加されているAちゃんは池袋教室から遠くて乗り換えをしなくては通えない距離。ということで、１＆２週目は送迎サポートもしてもらいながら、３＆４週目は自力で長距離移動！すごい😭

もともとエアロビクスが好きだったそうですが、妊娠中の長期安静期間を経て、筋力ガタ落ち。１＆２週目はエクササイズ中雄叫びをあげることも（笑）あったのですが、今日はすごく安定していました！そして「エアロビクス復活したい！」って…嬉しい！

というわけで美しい卒業写真から！！タイトルにした美しさというのは、美魔女とか、雑誌のキャッチコピーにあるような「キレイなママ」という意味ではなく、真摯に１ヶ月かけて心身の健康を取り戻し、母となった人生に向き合った、清濁併せ呑んだ美しさ。みなさんの卒業写真を見ていると勝手に誇らしい気持ちになります。

週を追って動きが正確になっていくだけではなく、赤ちゃんを抱っこする瞬発力も確実についてきました。腹筋もだんだん気分がアガってしまい、やめどころがわからなくなってしまって（私がw）、すごい回数こなしましたね。ひとりでやるとキツイけど、みんなでやると楽しいんだよ〜、筋トレ！←なんか、いい標語っぽくね？

先週宿題を出した「夫と手をつなぐ！」宿題だからとこなしてくれた方も（笑）。産後に手をつないでいないと、将来チャーミーグリーンの老夫婦のように手をつないで歩くこともできない。介護でやむなく体を支えあうより、 産後に手をつなごう！←またいい標語生まれたw。

＜写真撮影中のみなさんの必死感がかわいいw＞

「いざ、夫にハグしようと思ったら、かかとのガサガサとか皮膚の乾燥が気になった！ちゃんと自分のこともキレイにしていたい」
なんて気づきも。美容に時間もお金もかけることって、自分を大切に労わることなんだよね。でも寝不足で、体もあちこち痛かったら、ついつい後回しになってしまう美容問題！そこに目を向けられるようになったということは、一歩前進！！

双子母Aちゃんから、なんとミニタオルで作るスタイをプレゼントいただきました！おそろい赤ちゃんたち、かわいいー！！

🔴小竹向原11月コースでは単発受講受け付けています。

　受講料は3,840円（1回／保険料込み）です。お申し込みフォームに

　ご希望日入力ください🔴

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/05/02以降）
【1月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　受付中（2018/07/04以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【12月コース】11/29,6,13,20日（木）10:00-12:00　あと２名様受付中（2018/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00　受付中（2018/07/05以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【12月コース】11/30,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/05/25以降）

【1月コース】11,18,25,2/1日（金）10:00-12:00　受付中（2018/07/06以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　受付中（2018//05/30以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中
【1月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】