聖路加助産院で妊婦さん＆産後女性いっしょにエクササイズ！

プチおひさしぶりの聖路加助産院マタニティケアホームマドレボニータ産前・産後エクササイズを担当いたしました！こちらマドレボニータのキラーコンテンツ（笑）でして、妊婦さんと赤ちゃん連れの産後女性たちが一緒にエクササイズするんです。妊婦さんには動きの制限があるし、母たちには赤ちゃんのお世話で中断などあるし…ということで、この時期って分断されがちなんですよね😭でも、ちょっと先のことを予習したり、改めて妊娠中のこと復習したりって絶対大切。

今日も母親学級で知り合ったという妊婦さんたちは、こぞって「赤ちゃん可愛い！！」「産褥入院ってどうでした？お食事どうでした？（←大事w）」お互いの抱っこ紐を見合ったり、終了後も授乳やオムツ替えをしたり＆見守りながら30分以上おしゃべり交流タイム。産後って、体力とともに言葉が失われるから、こんな時間がとても貴重！聖路加助産院のエクササイズ教室の主催＆お申し込みはコチラから。隔週月・水曜日10:00-11:00開催しています。

吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン

◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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定員までに余裕がある場合のみ、単発受講お受付しています。フォーム一言メッセージ欄に参加ご希望日をご記入ください。

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00　受付中（2018/05/02以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【10月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　単発受講(3,840円）受付中（2018/3/29以降）

【11月コース】1,8,15,22日（木）10:00-12:00　受付中（2018/04/26以降）

【12月コース】11/29,6,13,20日（木）10:00-12:00　受付中（2018/05/24以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【10月コース】9/28,5,12,19日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/03/23以降）

【11月コース】10/26,2,9,16日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/04/20以降）

【12月コース】11/30,7,14,21日（金）10:00-12:00　受付中（2018/05/25以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【10月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00　24日のみ単発受講受付中（2018/03/28以降）

【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　受付中（2018//05/30以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【10月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　単発受講（4,170円）受付中

【11月コース】2,9,16日（金）12:30-14:30　受付中

【12月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中-------------------------------------------------------

●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細】