産後のモヤモヤの正体〜産後ケア教室池袋８月コース

産後ケア教室池袋8月コース2週目でした✨…って昨夜の台風予報を見ていたらもうドキドキでしたが、無事開催できてよかったー。赤ちゃんと２人きりで風の音を聞き、TVでニュース見ていたらかなり不安になっちゃいますよね。というわけで昨日の夕方からしつこく（！）メールさせていただいておりました。

安心してスタジオに到着したら、エクササイズが上手になっている！…というわけではなくw、今日も引き続き苦戦ww！でも上手くこなせるようになってからより、こうした試行錯誤中が一番筋トレになるんですよ！（これでモチベーション上がったり…しませんか！？）

２週目のワークは２人組になって「人生・しごと・パートナーシップ」からテーマを選んで３分語り、聴き、要約するシェアリングに取り組みます。

「ホント頭ん中支離滅裂だった😵でも語ることで整理できてきた」
「しゃべって、要約してもらって、一番譲れないところが見えてきた」

みんな頭の中はそりゃー混沌としています。頭の中まで理路整然と整理されている人はいないわけで。それを整理するには「誰かに伝わるように言語化する」＝コミュニケーションが必要になってくる。でもこればっかりはどんなに可愛い赤ちゃんでも対応できないわけです。マンションの一室で赤ちゃんに向かって人生や復職への不安を淡々と語る人はいないように。

産後の頭の中は不安も期待も悩みも渾然一体となってあるわけで、それを整理していくにはアドバイスよりもまずは言語化！しかも同じ状況の人だとスムーズに共有できるのです！！来週はお盆でお休みですが、家族と過ごしてまた進化（！）するモヤモヤを紐解いていきましょう！

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＊池袋教室のみ8月開催します！

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

　8月おやすみです。

【9月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/02/28以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【8月コース】2,9,23,30日（木）10:00-12:00　単発受講(3,780円)受付中（2018/2/1以降）　

【9月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/3/1以降）　

【10月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　受付中（2018/3/29以降）　

●産後ケア教室＠吉祥寺●

　8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/02/23以降）　

【10月コース】9/28,5,12,19日（金）10:00-12:00　受付中（2018/03/23以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

　8月おやすみです。

【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講準備中。

【10月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00　受付中（2018/03/28以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中

【10月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】