文京区「産後のセルフケア＆バランスボール教室」を4人体制で！

本日は文京区「産後のセルフケア＆バランスボール教室」（講師：仲井果菜子インストラクター）のアシスタントとして千駄木にある文京区保健センター本郷支所へ！みなさまご存知の通り、大人気仲井きゅんインストラクターファミリーの渡米に伴い、9月以降は貫名ゆり、竹下浩美、白石あすかインストラクターと4名体制で引き継ぎます！仲井きゅんの分力を合わせて、文京区の産後の初めての赤ちゃん連れでのお出かけや、自分としっかり向き合う時間をお手伝いしていきますー！

本日も産後2か月＆3か月の女性がほぼ初めてのお出かけで登場！赤ちゃんとの生活は本当に幸せで、赤ちゃんは可愛いけれど、実は緊張感もイッパイだからこそ、体を動かしてリフレッシュして、「母となった自分」にあらためて向き合う時間。

「1日を無事に終えることだけで精一杯だったのが、プラスのことに目を向けることができた！」

「授乳、オムツと無限ループな24時間だったのが時間を区切る効用感じられた」

「”育休中は仕事のことは絶対考えないぞ！”くらいの意気込みでいたら…脳がｗ」

みなさんワークで自分に向き合って、すごくリフレッシュした顔をしていらっしゃいました！一方私は滅多に間違えない道を間違え、仲井マジック(←天才的な方向音痴）の威力をじっくり味わっております！

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◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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＊池袋教室のみ8月開催します！

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

　8月おやすみです。

【9月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/02/28以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【8月コース】2,9,23,30日（木）10:00-12:00　単発受講(3,780円)受付中（2018/2/1以降）　

【9月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/3/1以降）　

【10月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　受付中（2018/3/29以降）　

●産後ケア教室＠吉祥寺●

　8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/02/23以降）　

【10月コース】9/28,5,12,19日（金）10:00-12:00　受付中（2018/03/23以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

　8月おやすみです。

【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講準備中。

【10月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00　受付中（2018/03/28以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中

【10月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】