母こそ心身の快適さ追求すべし！〜産後ケア＆マタニティケア教室

産後ケア教室とマタニティケア教室漬けの金曜日です✨先月は産後ケア教室を代講していただいたり、マタニティは休講したりだったので、お久しぶりの4月コース。めちゃテンション上がっております。人生の中でもっとも心身が激動する時期…その変化に翻弄されずに味わえたら、育児はもっと楽しいと思うのです。

産後女性も妊婦さんも面白かったは、エクササイズ後に若干茫然自失としながらw

「すごい気持ちいい！！！」

って共通しておっしゃっていること！嬉しいー。体の快適さ、心の快適さって、母になった途端に後回しにしてしまうNo.１だったりする。でもでも、赤ちゃんはお腹の中にいようと、外界に出ていようと、笑っているお母さんが大好きです。だから、母こそ心身の快適さを追求することを後回しにしないでほしいし、「お母さんになったのに、自分の為のケアなんて…」と罪悪感をもたないでほしい。

 ●●● 産後ケア教室 ●●●

午前は産後ケア教室！腹筋は全員抱っこでチャレンジ！赤ちゃんに喜んでもらえて、自分も鍛えられるなんて一石二鳥っす！GOOD＆NEWでは「夫とはまさに業務連絡ばかり！」「夫とこんな風に体向けて、目を見て話していなかった！」なんて発見が。ちょっとした違いで距離感ギュギュっと縮まるからこそ、夫婦で取り入れてほしい！

●●● マタニティケア教室 ●●●

午後はマタニティケア教室！ちなみに左下写真は、レッスン終了後にLINEの連絡先交換、グループ作成しているところw！今月は2、3人目妊婦の方も多く「妊婦友達ほしい！！」という切実な（！）望みが溢れております。1人目だとあまりピンと来ない、出産前後の孤独感、孤立。こればっかりは夫がどんなにイクメンだろうと、女子トークはできない！心身の実感こもった不安と喜びの共有をできる友達が、体力と同じくらい重要です！「産後ケア教室とほぼ同じエクササイズやるんですね！」とビックリされましたがw、ふふ、産後女性より妊婦さんの方が集中していて上手なくらいです！！

妊婦さんも、産後女性も来週はさらに動いていきますので、しっかり骨盤起こして来週まで過ごしてね！

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◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【4月コース】休講です。　

【5月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　受付中（2017/11/01以降）
【6月コース】休講です。

●産後ケア教室＠池袋●

【4月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2017/09/28以降）
【5月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00　受付中（2017/11/02以降）
【6月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　受付中（2017/11/30以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【4月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（201709/29以降）
【5月コース】11,18,25,6/1日（金）10:00-12:00　あと1名さま受付中（2017/11/03以降）
【6月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　受付中（2017/12/01以降）

New●産後ケア教室＠赤羽●

【4月コース】4,11,18,25日（水）10:00-12:00　定員です。（2017/09/27以降）

【5月コース】水口陽子インストラクター開講します！
【6月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00　受付中（2017/11/29以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【4月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　定員になりました。
【5月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　受付中
【6月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】