筋トレになる抱っこのしかた！〜南大泉にじのいろ保育園ママのボディケア講座

本日は南大泉にじのいろ保育園で「ママのボディケア講座」でした！ホールでボールを膨らませていると、０歳児クラスの子ども達がワラワラ集まってきては、赤いボールに興味深々！可愛すぎて悶絶ーーー！

四女も5歳になってうちの中に赤ちゃんがいない生活がマジ寂しい！かといって、５年前に戻りたいかというと決して戻りたくはない！だって、産後って寝不足だし、疲れやすいし、ずっと抱っこで「キューン、かわいい💕」なんて堪能し切れなかったんですもの。だからこそ、小さな大切な命を育てている時期の母達にこそ、自分の体も健康にして欲しいと切に願います！ 赤ちゃんを抱っこするのは母性でも母の愛でもなく、筋肉ですから！

ご参加のみなさん、ボールに座った途端「気持ちいい！」はい！ボールって座り心地がいいんですよ。けれど球体だからしっかり支えようと筋肉が発揮されます。エクササイズ前に”体を傷めず、むしろ筋トレになる赤ちゃん抱っこ”の方法をお伝えするんですが、数分で寝てしまう赤ちゃんもいて、みなさんビックリ！(◎_◎;)普段の寝かしつけ＝廊下100往復の刑wは何だったんだ！？しかも、母もエクササイズ効果なんて！

「もっと続けてみたい！」という方は大泉学園で産後ケア教室が始まります！11＆12月コースはすでに満員ですが、1月コースはお申し込み始まったばかり。ぜひチェックしてくださいねー。来週は大泉にじのいろ保育園にて同「ママのボディケア講座」です！

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◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】1,8,15,22（水）10:00-12:00　定員です。（2017/04/26以降）

【12月コース】休講　
【1月コース】10,17,24,31（水）10:00-12:00　受付中（2017/07/05以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【11月コース】10/26,11/2,9,16日（木）10:00-12:00　定員です。（2017/04/20以降）

【12月コース】11/30,12/7,14,21日（木）10:00-12:00　定員です。（2017/05/25以降）
【1月コース】11,18,25,2/1日（木）10:00-12:00　受付中（2017/07/06以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【11月コース】10,17,24,12/1日（金）10:00-12:00　定員です。（201705/05以降）

【12月コース】休講　
【1月コース】12,19,26,2/2日（金）10:00-12:00　受付中（201707/07以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【11月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

【12月コース】8,15,22日（金）10:00-12:00　受付中

【1月コース】12,19,26日（金）12:30-14:30　受付中

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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米）　毎月第2&4月曜日9:45-

●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-

●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（2017年8−11月お休みです）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】