産後ケア教室池袋７月コース３週目✨朝から猛暑の中、赤ちゃん抱っこしていると余計汗かくのですが（お腹とお腹がついてるところなんてビショビショっす！）、保冷剤を使ったり、汗を拭き拭きみなさん到着！こんな暑い時期、外出せずに冷房の効いたおうちにいたら、体力温存…はできないんですよね😂体力は失われる一方、蓄積されるのは疲労なんです！だから、こうして有酸素運動で体力つけていきますよー。
「教室に通って、すごく体が快適になって、外出しまくってちょっと不調」という飛ばしすぎwの方もいらっしゃれば（まだまだ産後なんでね！十分休みつつ）、「今日ずっと抱っこでエクササイズしたら、一番鍛えられた気がする！」なんていう嬉しい発言も😊
「うちの子重くて、抱っこしんどい！」
「うちの子ずっと抱っこだから、腰痛い！」
って、子どもにとっては傷つく発言よねw。大きくなってねーって言ってたのに！それよりも
「抱っこをずっとしていたから、みんなより一層鍛えられるわ！」
の方が赤ちゃんは絶対嬉しい！
実際見ていると、抱っこしている方が、「守るものがある！」ため上半身の安定感半端ないんです！赤ちゃん降ろした途端、フラフラになったりwww！
シェアリングでは仕事や勉強のことが話題に。「出産を期に仕事を辞めたけれど、１年後に戻る場所がある人が羨ましくなっている。でも自分で選んだ道だし」…私も一人目産後に全く同じ気持ち味わいました。そう、自分で選んだんだから、どこにも話せないし、愚痴にとられちゃうし。でも、モヤモヤするのが本当！その気持ちに蓋をしないで、言語化して共有できるのが産後ケア教室っす！
◆7/22&23 岩手県（盛岡、釜石、北上、陸前高田）産前産後ケア講座byまんまるママ岩手
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00 定員です。（2016/12/28以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
●産後ケア教室＠池袋●
【7月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/12/29以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【7月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 定員です。（2016/12/30以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
【9月コース】8,15,22,29日（金） 定員です。（2017/03/03以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【8月コース】休講（申し訳ございません。休講になります）
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米） 毎月第2&4月曜日9:45-
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-
●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺） 第2水曜日14:00-
◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】＆【スケジュール】
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