産後ケア教室とマタニティケア教室吉祥寺３月コース２週目です☆…の前に、昨日はいつもの通り（！）21時就寝だったのですが、産後ケア教室とマドレボニータの定例報告会があって、帰り道もしゃべり続け、帰宅後も女子会なみに４姉妹と話し続け、枕に後頭部が着地する前から記憶がなく、４時にも起きれず５時起き。やっぱり８時間睡眠最高ですね！日本人って世界各国の統計から見て、睡眠時間が少ないことも知られているけれど、実は日本女性の45−50歳がもっとも少ない6時間48分。これって、中高生のお弁当作りに早起きなのかな？（ちなみにドンピシャ該当世代の私は6時半まではまったく家事に手をつけませんが(^◇^;)家族の健康も大事だけれど（食事作りやらね）、それ以上に母が心身ともに健康でなくては！母の健康犠牲の上に成り立つ、子どもや家族の健康ってあり得ないんではないだろうか！？ということで引き続き早寝早起きします(^_^)
というわけで、産後ケア教室（左）とマタニティケア教室（右）写真並べてお届け。今月は産後も産前もエクササイズ上手！！私の指導が上手いのね（テヘペロ）と3秒ほど自己満足に浸った後は、ひたすら更なる負荷かけていきましたよー。
まずは産後ケア教室から！妊娠中から足繁く通っていたKちゃんのまさかの参加忘れというアクシデント（産後あるある）がありながらも、みなさんしっかり動いてディープに話せました。
「パートナーシップが不安。今育休中で時間あるし、色々家事を自分で抱え込んでしまう。”やって欲しい”と伝えてキレられるより、一緒にいられる限られた時間は家族笑顔で過ごしたいから、結局言えずにいる」
わかるなー(T . T)一緒にいる時間って少ないんですもの。いがみ合ったりせずに穏やかに過ごしたい。で、男性がキレたり、不機嫌になったりするのって、決して性格のせいではないと思うんですよ。それより「長時間労働」のせい！！
絶対疲れすぎているんですって！だから家事や育児に関わる時間が取れない。土日に子どもを見て、妻を休ませる…どころではなくなってしまう。産後クライシスや産後の早期離婚の原因って性格、性質のせいではなく長時間労働（特に男性の！）だと思います。男性も子どもが生まれると「（妻が休んで＆辞めた分）より一層働かねば！」とスイッチ入ってしまいやすいので、企業側いや国をあげて、長時間労働の規制に入っていかないとと思います。だって、産後クライシスって甘く見ているかもしれないけれど、離婚に至ったら仕事のパフォーマンス落ちると思いますよーーー。すごい影響出ますよ。
写真下は陣痛中にもめちゃ気持ちいい「腰まわりのマッサージ」！腰痛対策にもなるし、何より「産後のセックスレス予防」にも(`ω´)ｷﾘｯ！妊娠中からセックスレスになって、それだけならまだしも、日本人の場合スキンシップレスになりやすいんですよね。そりゃー、産後数年のセックスレスになるわけです。妊娠中からこうして”触れる”ことの大切さをカップルで実感してほしいにゃー。
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◆『産褥記』書籍化！発売中です。
シリーズ『男性の育休より1年間の定時退社を』
・・・以降、続きます。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【3月コース】1,8,15,22（水）10:00-12:00 定員です。（2016/8/25以降）
【4月コース】休講
●産後ケア教室＠池袋●
【3月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/9/2以降）
【4月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/09/29以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【3月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 定員です。
【5月コース】12,19,26日（金）12:30-14:30 受付中
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