産後ケア池袋教室3月コース2週目です☆先週の緊張＆不安イッパイそうな表情から一転、和気藹々。「早速バランスボール購入した！」「イラっとしそうになったらプンプンおばさんの絵を思い出す」「私に足りなかったのは有酸素運動！っていうのが腑に落ちて！」「帰りのランチはご飯大盛りにしました！」と正直に（笑）興奮気味に語るみなさん。「おうちでも練習しようと思ったけれど、時間を捻出することができなかった。私の課題はまず自分の時間を作ること！」と悟られた方も。そうなんですよね。育児中、５分でも１０分でも自分の時間を捻出するって難しい。赤ちゃん昼寝した！と思ったら、自分も眠くなっちゃったり、家事片付けたくなるし、今のうちにお腹満たしとこうとも思うし。だからこそ、産後ケア教室でお伝えするセルフケアはわざわざ育児＆家事の手を止めなくても行えることをお伝えしています。
ワークはシェアリング「人生・しごと・パートナーシップ」について３分語り、聴き、45秒で要約します。
「話してみたら、全く同じ…”女の人生って！”」
本当に女の人生って、妊娠・出産で変更を余儀なくされる。それこそ出産で仕事を辞めたり、休んだり。あるいはパートナーの転勤でも仕事を辞めることも。このシェアリングのワークでは「叶うor叶わない」に関わらず、自分の思い、希望、不安を言葉に紡ぎだします。「どうせ、夫は転勤だから」「待機児童だから」ではなくまずは自分が本当にどうしたいのか？結果が急遽激変するわけではないけれど、変化に翻弄されないし、子どもにだって希望や夢をもつ姿勢を見せられる。「あなたのせいで、仕事を諦めた」というよりも、きっと家族全員の幸せにつなる。
「私、こうやって認められたかったんだ」
パートナーに話をしてもyoutube見ながら相槌打たれても辛いよね。だからこそ、シェアリングというワークはもう強制的に物理的に体を向き合わせて目を見て話してもらいます。目を見て聴いてくれるだけで、こんなにも満たされるなんて！！なので、最終的にはパートナーとやってほしいんですよね(^◇^;)３分、５分だったら小さなお子さんを育てている慌ただしい日々でもきっとできずはす。
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・・・以降、続きます。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【3月コース】1,8,15,22（水）10:00-12:00 定員です。（2016/8/25以降）
【4月コース】休講
●産後ケア教室＠池袋●
【3月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/9/2以降）
【4月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/09/29以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【3月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 定員です。
【5月コース】12,19,26日（金）12:30-14:30 受付中
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