11/29＼朝活バランスボール部1141＊朝活母たちの一粒万倍日！／

  「朝活バランスボール部」11月コース19日(通算1141回)目でした！たまちゃんの点呼で23名で弾みました☆ #うちで踊ろう は月末恒例あずさちゃんが担当してくれました☆よくぞよくぞたどり着いた金曜日＆11月コース最終日！しかも「いい肉の日」なんて肉にも祝福されている㊗気温差のはげしい11月をよく生き延びた！そして12月は色々お楽しみイベントもあるし、体力つけてまいりましょう！よく使うフレーズ「体力温存！」でも1日じーっとうちにいるとむしろ、疲労が溜まる！やはり人に会ってリフレッシュ、動いて新たにエネルギー生産するのが大事！12月コース＆体験入部は絶賛受付中です。

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たまちゃんからは「一粒万倍日！新しく始めたいことありますか？」点呼でした！

◍2025年手帳：今日から使う！12/1からと思っていたけれど私も今日から！ちなみに次は12/26だよ。手帳買おうかな。

◍ラジオ英会話

◍絵を描き始めた！苦手だと思ってたけれど毎日やっている

◍SixTONESがB.LEAGUEのシーズンテーマソングに！SixTONES沼に今日から入りそう

◍断捨離：引っ越した矢先なので。毎日断捨離したいと思っている

◍財布を買い換えたい…次の一粒万倍日目指す

◍仕事用の椅子！ブラックフライデーで探す

◍今日から産後ケア教室大宮！

◍高校サッカーシーズン：近所の子がベンチだけれど出るので応援

◍ウォーキング

ここ数年すっかり市民権を得た一粒万倍日！何かを始めるにも、断捨離にも良いらしい！何でもありかーい🤣でも乗れる波は乗っていくよ～。星野源さんに続き、朝活に寄ってくる（！？）SixTONESも、いっそのことみんなで沼ろう！とりあえず、私は再放送の「カムカムエヴリバディ」で北斗君にキュンしております。弟村上虹郎もよき！

とりあえず2025年カレンダーをおろしてみた！

そしてふいにあがってきた二女のダンス発表会写真。6年くらい前？甥っ子も観に来てくれて、母も孫に囲まれてうれしそうな姿だ～。

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11/28＼朝活バランスボール部1140＊探しもの？それより僕と弾みませんか／

 「朝活バランスボール部」11月コース18日(通算1140回)目でした！よねちゃんの点呼で23名で弾みました☆11月コースもいよいよ終盤…そして12月が始まってしまう～💦師走気分が年々早まる中年あるある🤣気ぜわしくなると後回しにしがちなセルフケア…ぜひ朝活バランスボール部で一緒に整えてまいりましょう！12月コース＆体験入部絶賛受付中です。

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マイナンバーカードが見当たらない…けれど失くしたことを認めたくない1か月をやり過ごし、やっと探すかという気持ちになって2週間…そんな時に頭の中に陽水が現れ

♪探しものは何ですか

見つけにくいものですか

カバンの中も机の中も

探したけれど見つからないのに

まだまだ探す気ですか

それより僕と踊りませんか♪

「夢の中へ」がグルグル流れるというよねちゃん（その後、無事再発行手続きまでたどりつけたそう！）からはフリートーク点呼でした！…が、探しものネタ出てくる出てくる。

「毎朝ほぼ子ども達の失くしもの探している」「我が家も探している。子ども達いつになったら管理できるのか？」←残念ながら40年後も探しているよ（よねちゃん談）探しものは「結婚指輪2回。もう買わない」「ボール膨らますポンプ」「夫からクリスマスプレゼントにもらったピアス」「長財布。失くして気づかないことにショック。その後無事見つかった」「娘が図書館で借りた本」などなど、みんな色々なくしています！そして井上陽水ネタから安全地帯特番が12/20に全国放送されるよ（ちなみに安全地帯は陽水のバックバンドから）とか、斉藤由貴のバージョン思い出すとか色々ふくらむ朝活でした！我が家もいつも探している四姉妹💦とくに二女＆三女！矯正用のマウスピースを完成早々失くした事件は数年に渡って自虐ネタにしているけれど、治らない🤣

そんな昭和ネタを懐かしく振り返りながら弁当つくったり、夕食仕込み。愛用の計量カップ（オレンジのもの）は実家から持ってきたマンジョウ本みりんの景品なんだけれど…数えてみたら50年経ってる～🤣100均の計量スプーンカップ（←置けるのと大さじ3まで一辺に測れるので超便利）とともに新旧あわせて現役活躍中です。

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11/27＼朝活バランスボール部1139＊朝活母たち最強の"げん”かつぎ／

「朝活バランスボール部」11月コース17日(通算1139回)目でした！ゆっきーの点呼で18名で弾みました☆お布団と親友いや超親密恋人ぐらいの関係性に陥りがちな朝だけど、更に快適＆オモシロみ（！？）が待っている朝活バランスボール部は12月コース＆体験入部受付中ですよ☆今朝も朝から大笑い❤

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今朝4時に公式発表された星野源さんの6年ぶりのアルバム発表＆ツアーが来年！公式に次いで早い朝活発表をしてくれたゆっきー！推し活いそがしい、SixTONESのツアーもあるし、受験生母もいるし…ということで「急募！私の”げん”かつぎ」点呼でした！

◍予祝＆言霊：多数！！あらかじめ当選祝う。言ったら叶う。「私は絶対行く」

◍先に飛行機予約しちゃう（ある意味予㊗🤣）

◍子どもの時からどこにいるかわからない神様に祈ってる、いちばん多いのが玄関

◍誰も見ていないところでいいことする

◍家の中の整理整頓

◍平常心派

◍げん担ぎしたことない＆ポジティブに信じている

◍現実派：ひたすら＆最後までリセールを待つ

◍大久保の皆中稲荷神社が最強説。お礼参りも絵馬にもかなったとして書いてきた

◍【朝活オリジナル】朝活に出る！（徳が積める）

◍【朝活オリジナル】推しとバランスボールが写った写真をスマホ壁紙にする🤣

みんなの試行錯誤が最高です🤣そして朝活オリジナルの「朝活に出る」「推しとバランスボール壁紙」は意外や意外最強なんですよ🤣推し活中のみなさんも、不純な動機（！？）でも朝活バランスボールいかがでしょうか～！？

私も朝活開催しているコノ4年半はRHYMESTERのピューロランドLIVEも、アトロク２映画祭も最前列参加しています💛

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11/26＼朝活バランスボール部1138＊朝活母たちの風呂・銭湯・温泉事情／

「朝活バランスボール部」11月コース16日(通算1138回)目でした！ゆうちゃんの点呼で19名で弾みました☆今朝も起きるのに勇気がいる寒さ💦勇気を振り絞るより、楽しみを見つけらえるのが朝活バランスボール部🔴体験入部にくわえて、12月コースの申し込みもスタートしました☆

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11/26は「いい風呂の日」ということでゆうちゃんからは「スーパー銭湯行きますか？」点呼でした☆

◍「私の住む地域ではスーパー銭湯ではなく温泉！」派が複数いるのがさすが朝活！雪が降り出すので行き納め、近くの日帰り温泉週１、鹿児島の銭湯は温泉200円で入れて感動！等々うらやましい！

◍よく行くよ！スパジャポ(個室で漫画読める！）、お風呂の王様（ランナーズロッカーもあるよ）、母がスーパー銭湯の飲食店が働いているから子どもが小さい頃からしょっちゅう行く、後楽園のLaQua行ってみたい、豊洲の万葉倶楽部に朝風呂時間6-9時がある朝活メンバーなら…！

◍子どもが小さい頃は危なかったりで落ち着けなくて、そろそろ行こうかな。一人でもよく行く

◍おむつの子もOKなスーパー銭湯、夫に息子を任せて入ったら隣から泣き叫ぶ声…当分行けない💦

いろいろ地域性も見えてくる銭湯＆温泉事情♨そして子どもが小さい頃は落ち着く＆リラックスのためのお風呂が全く落ち着けないのが世の母たち事情🤣だからこそ、ゆっくり入れるありがたみは更に感じるよね～！バランスボールで弾んで銭湯直行コースとかやってみたい！スーパー銭湯内でやらせてもらえないかしら🤣！？

キョンキョンと小林聡美が団地内に住む50年来の幼馴染シチュエーションのドラマ『団地のふたり』がとうとう最終回！もったいなくて最終回は温存中なんですが、原作者藤野千夜さんは『じい散歩』の作者！原作も間違いないはずなので、こちらから楽しもうかしら！？団地はもちろん、一人で生きていく2人のバディ感、そして団地住民それぞれのドラマ、群像劇がたまらん。朝活SixTONES倶楽部からは『カムカムエヴリバディ』の再放送も勧められ楽しいし、積読だけでなく積ドラもいそがしい今日この頃です。

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11/25＼朝活バランスボール部1137＊朝活母たち寝る前ルーティン／

 「朝活バランスボール部」11月コース15日(通算1137回)目でした！けいこちゃんの点呼で15名で弾みました☆週末の余韻にひたって月曜日は起きるのがしんどい💦…からこそ、朝活があると嬉しいんです！起きれるんです！雑談って心地いい（っていうか点呼なんですけれど🤣）！そんな朝活バランスボール部来週は体験入部day開催です☆
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けいこちゃんからは「寝る前のルーティン教えて」点呼でした☆　

◍ワイヤレスイヤホンで片耳ラジオ聴きながら7,8分で寝落ちるが、イヤホンが布団の中で行方不明になる。すこしザワザワしてたり、小さい明かりがある方が寝れるみたい、

◍息子が寝る前によく泣いて…ホワイトノイズ（テレビの砂嵐や換気扇のような音）がいいと聞いて、空気清浄機をかけてる。空気清浄機かなり酷使

◍温かい飲み物、コーヒーが好きで寝る前でも飲んで寝れる

◍甘酒少量飲む

◍ヤクルト1000を息子と毎日飲んでいる

◍読み聞かせ：・読みながら自分も眠くなる・小さい頃は絵本、今はせめてもギューとさせてもらう、本を読み聞かせながら2,3ページで私が寝落ちる

◍ストレッチ

◍スマホ：よくないと思いながらスマホいじって寝てる、X、インスタ各種SNSを徘徊して寝る

◍ハンドクリーム３種枕元に置いていて、毎晩選んで塗って匂いに包まれて寝る

◍ランニングやめたら寝付けない。寝た子を触っていると癒される

◍瞑想

うわー！オモシロい💛ハンドクリームの香りに包まれるのやってみよう！手のケアにもなるし！我が家は子どもたちの通う保育園直伝の鼻筋をなぞるをやる儀式…これをすると自分も眠くなる！そして安住紳一郎の日曜天国で話題になっていた「トントンする」(9歳の女の子からのお便りで普段は辛く当たっているけれど、寝る時だけ”お父様とントンしてください”とねだっているそう💛）も、いまだ時々リクエスト受けます。けれど場所（お腹）、強度、速度と色々指定が細かくてめんどくさいです🤣赤ちゃんの頃からトントンしていたけれど、色々思うところあったのねー。

週末は三女(中3）の高校説明会に、ESAT-J（東京都内の公立校に通う中学生を対象としたスピーキングテストで都立高入試に必須）！親の出番は説明会の同行くらいですが、毎度変わっていく高校入試事情にドキドキ。留守番四女とクリスマスの飾り付けしたり、ユザワヤ買い出し行ったり。毎度のことながら早く終わってほしい！

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11/22＼朝活バランスボール部1136＊朝活母たち週末の予定！／

 「朝活バランスボール部」11月コース14日(通算1136回)目でした！あっこの点呼で17名で弾みました☆ #うちで踊ろう は週末娘ちゃんの誕生日を前祝いのなおちゃんが担当してくれました☆お誕生日＆産後記念日おめでとう！よくぞよくぞ金曜日までたどり着きました～！待ち遠しい金曜日！11/23は勤労感謝の日…なのに、振替休日にならない土曜日に当たってしまうとは…とは言え、だからこそお休みできる人もいるのでしっかり楽しみましょう！そのためには何より健康な心身！週末には12月コース＆体験入部案内を準備しまーっす☆

あっこからは「週末のご予定教えて」点呼でした！

◍ゴスペルイベントにむけて練習も佳境！神戸からピアノの人が来てくれてスタジオで練習

◍実家に帰り、兄弟＆母と一緒に父の思い出話したい

◍大学の友達20人ぐらいで大所帯旅行で山梨に行く

◍子どもの介護ベッドを現在お試し中！布団３枚を敷いていたところにベッドを入れる…テトリスのように組み合わせて週末配置換え

◍補習校の仕事、ゴスペル練習　近所の友達とおでんパーティ（夫仕込み）

◍娘のマネージャー業！土曜日発表、日曜日も練習…送迎活動に終始

◍勤め先が20周年！で、運動会を武道館で！

◍歯医者ぐらいしか予定ないんで考えますー

◍ジェーン・スーさん勧めてたので、眉サロンを日曜に予約。プロに任せるといい

◍ジムくらいしか予定ないのでゆっくり

◍娘がクラスの男の子宅へ。弟も同行するので、持参するケーキ作り。日曜日は娘誕生日なのでキッザニアに

◍次女のピアノ発表会…からのおさらい会ビジネス上手な先生

◍息子の野球試合を観に行くか、娘と布えほんよみ行くか

◍大宮アルディージャのホーム最終戦！レッドブルにスポンサー変わってキャラクター生き残るか

◍中１二女の吹奏楽部がお祭りで演奏するので見にいく

秋らしくイベント・行事たくさん💦後回しにしてしまいがちだけれど、心身の健康大切だよ～。私も三女の高校説明会。いよいよドキドキなのに、本人のほほんとぬいぐるみをいじりながらボーっとしているので不安しかない🤣！？逃避か！？と一瞬思ったけれど、逃避する程の勉強もしていない🤣高校受験も3度目ですが、個性豊かな子ども達で毎回新鮮にドキドキしています。

次期朝ドラ主演も決定している高石あかりさんと伊澤彩織さん主演の「ベイビーわるきゅーれ」ドラマ版もいよいよ終わってしまった～！映画とまた違ってエブリデイを楽しめて、働くことへの葛藤もあってよかったー！勤労感謝の日に見るのもいいかも！…というわけで2人にならってクリスマスツリーも出そうと思います！

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11/21＼朝活バランスボール部1135＊朝活母たちのフリートーク／

「朝活バランスボール部」11月コース13日(通算1135回)目でした！どめちゃんの点呼で20名で弾みました☆すでに書き飽きたぐらいに寒いよ～💦早朝5時半から全国各地北海道から鹿児島までの天候をリアルタイム＆肉声で知ることができる朝活…全国的に寒いです！集合写真からはわからないけれど、エクササイズ前はみんなモコモコ着ておりますよ☆というわけで、たった20分で半袖になれちゃう朝活バランスボール部は間もなく12月コース受付スタートします。

 

どめちゃんからはノーマル＆フリー点呼でした！

◍バスケ全日本代表戦！比江島選手引退！？野球とのチャンネル争必須

◍昨日は仕事で久しぶりに遅く帰り…起きれてよかった

◍今日これから息子の弁当作り！撮影で戻ってくる

◍出張が続いて、体が疲れてきた

◍スウェーデンのサーカス！？ロープの上を歩いたり一輪車とか見て興奮

◍３週間前に引っ越して昨日やっとボール膨らませた！昨日の誕生日はダラダラ過ごし、イオンでご飯まで

◍暖房つけ始めたら乾燥！みんな痒い痒い言い出したので加湿器も出動

◍旭川出張！豪雪地帯なので雪道運転　

◍マドレのチャリティウォーク！家族みんな好きで夫と息子が10位以内と健闘中

◍寒くて縮こまって、肩こりとか…！「あずきの力」が手放せない、

◍歩数計アプリが正常にカウントされていないから、この機にカスタマーサービス連絡しなくちゃ

私もスマホを買い換えたら、歩数計が連動できず放置していたのでハッ💦部誌内では早速ヘルプページが共有され（←シゴトも早い朝活母たち！）助かりました！扶桑薬品工業さんの「チャリティーウォーク」歩いた歩数に応じて扶桑薬品工業からマッチング寄付し、支援を届ける取り組みの支援先団体の一つにマドレボニータが選ばれました☆ぜひ歩いて応援してくださいね☆

https://congrant.com/jp/corp/fuso.html

朝活でもおススメしたアニメ―ション映画『ロボット・ドリームズ』がやばい。予想以上によすぎて目から滝！80年代のニューヨークが舞台なんだけれど音楽がとにかく絶妙（Septemberの使い方！）！絵のタッチは子どもが描いたようなシンプルさなのに、精密で細やかなの！テレビの消したブラウン管に映る自分に孤独さをつきつけられ、夜中の通販で組み立て式ロボットを購入。本当にシンプルな絵なのに「そうそう、プラモデルとかこうして細かい数字入りの取説見ながらやったよね」のリアル感。細かいけれど、冷凍庫のミールキット（機内食のような味気ないセット！）を取り出そうとした時の冷凍庫内の霜ふり感！そうそう、つい最近まで（！）冷凍庫って凍ってたー！音楽に合わせてどんどん2人が親密になっていく様子。Septemberが結びつける2人。孤独だったドッグ、そして過ごす時間で関係性を知っていくロボット。シームレスに主観が変って…終わりはまさかの「ララランド」！ほぼ無声映画（ちなみにドッグの部屋の壁にはフランスのピエール・エテックス監督の無声喜劇映画「YOYO」のポスターが！）だし、話はとてもシンプルだから子どもも十分楽しめるんだけれど、実はとてもとても深い人間の関係性が描かれていて…大人の方がより楽しめるー！

【映画.comより】

ニューヨーク、マンハッタン。深い孤独を抱えるドッグは自分の友人にするためにロボットを作り、友情を深めていく。夏になるとドッグとロボットは海水浴へ出かけるが、ロボットが錆びついて動けなくなってしまう。どうにかロボットを修理しようとするドッグだったが、海水浴場はロボットを置いたままシーズンオフで閉鎖され、2人は離ればなれになってしまう。2024年・第96回アカデミー賞で長編アニメーション賞にノミネート。

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11/20＼朝活バランスボール部1134＊悩ましき子どもとスマホ問題／

 「朝活バランスボール部」11月コース12日(通算1134回)目でした！さおりんの点呼で19名で弾みました☆本日はくみちゃんお誕生日おめでとう☆スマホがやたら「天気アプリ見て！」と推してくると思ったら「最高気温10度最低気温5度そして雨！＠練馬」とは😲寒さも徐々になら体も慣れるもんだけれど、週末20度超えていたもんだから、体も悲鳴あげますね！布団から出たくないのは私とあなただけじゃない！みんな寒い！だから朝活でともに目覚めましょう☆

クリスマスが近づいてスマホを欲しがる子どもも…ということでさおりんからは「子どもに何歳からスマホを持たせようと思ってますか？」点呼でした。

◍中２から「怖いんだよ」と散々話した

◍中１だけどまだ持っていない。トラブル怖くて慎重派。でも同時に使い方知っておくのも大事かな

◍小３なのでまだまだ。みんなのを参考にしたい。漠然と中学生かなー　

◍中１直前。中学受験する周りの子は小4頃から連絡用に持っていた

◍来年中学生で検討中。自宅タブレットでLINE親や祖父祖母とだけ

◍中１長男は小６受験終えてから。キッズ携帯から切り替え。制約かけてもあの手この手ですり抜けてる

◍中学生から。ずっと見てしまうので、週１スクリーンタイムを家族で確認し合っている。自分が長くなりがちw

◍back numberのLIVE予約取るのにスマホが必要に…そんな理由でいいのだろうかw

◍寮に入るのをきっかけに。でも周囲は中３卒業式で写真撮るのに持たせる子が多い

朝活バランスボール部内にはよしえさん発案の「らくがき帳」が置いてあって、部誌書く気力はないけれど、聞いてほしい、あるいは流さないで欲しい、ただただ書き置きたい案件を書いています。そんな中で話題になった「子どもとスマホ(特にLINE）」問題。時代・地域性もあるし、子どもの性質によるものもあるし…親世代も気づけばずっとスマホ見てたり…。我が家は長女(22歳)時代は中学生から持ち始める子が多くて、遅めの高校生デビュー。下に行くほど持たせるのが早くなってきているけれど、受験生三女(中3）はスマホがあると動画見たり、LINE漬けになりそうなので、本人納得の上で1年間は使用せず夫が預かり、四女(小6）は21時以降は私が預かるようにしています。便利で、なくてはならない存在だけれど、扱いがむずかしいよね💦…というわけで私も手持ち無沙汰な時はSNSよりラジオと子ども達と一緒の時はテレビ見ながら編み編み。

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11/19＼朝活バランスボール部1133＊朝活母たちの鍋＆鉄板焼き事情／

「朝活バランスボール部」11月コース11日(通算1133回)目でした！けいちゃんの点呼で16名で弾みました☆ひゃー！寒い🥶！ということで布団から出た瞬間からボールで弾むのが待ち遠しい朝☆暖房より即暖！内側から温まるバランスボールおススメですよ。冷え性さんいらっしゃーい。

なおちゃんからは「おすすめ（好きな）お鍋の味or具・鉄板焼きの具教えて」点呼でした！

◍きりたんぽ鍋：・鶏スープで！・父が秋田出身だから。〆は稲庭うどん

◍子どもが鍋好きじゃない派：結構多数！・キムチ鍋好ききだから子ども食べられるの探し中・一人用の小さな鍋で食べる

◍ホットプレート仕舞いこんで、フライパンでお好み焼き

◍チーズ鍋：起きていた高校男児の声

◍水炊き

◍キムチ鍋

◍しゃぶしゃぶ：めんどくさいからいつもコレ！ごまだれとポン酢さえあれば

◍すき焼き

◍魚しゃぶ：実家の母が白だしと魚で作ってくれた

◍トマト鍋：夏に冷凍しておいたトマトで

◍塩味系：家族は醤油系なのでなかなか食べれない

◍ホットプレートでチーズフォンデュ

◍パウチタイプ：ラーメン屋が出しているのも

今朝にぴったりな点呼テーマ！内側からポカポカ間違いない💛意外と多いのが「子どもがあまり鍋好きでない💦」派。あったまるし、野菜もたくさん食べられるし、何より（！）楽チンなんで好きになってー！私はキムチ鍋大好きなんですが、やはり子どもが食べられる程度の辛味を探して数年！業務スーパーの「キムチ鍋つゆ」に落ち着いてます。辛くなくて子どもも一緒に食べられます。何よりお値段が、他のパウチタイプのものの半分以下❤今冬から2倍濃縮タイプにマイナーチェンジされてて、お持ち帰りも楽チンです☆

週末はこちらも四女小学校最後のアートの森（図工作品展示）！芸が細かい💛

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＼イマドキ小・中・大学生事情／

 長女(大4)、二女(大1)、三女(中3)、四女(小6)の4子を育て・働く2024年10月編こっそり～！11月も半ば過ぎているけれどね。…日々忙殺。10月何していたっけ？というわけで写真を見返すと色々ありました！ちょうど引越しの記録もふり返っていったのだけれど、さもないことでも、事実だけでも記録するって大事ですね～。ホント忘れるのが得意過ぎるよ🤣

子ども向けではなく、ほぼ自分の出社弁当！なので毎日同じでいいんです☆時々二女が大学に持参するもの、三女が模試で持っていく時だけ少し気合い入れます。

まずは小学生から！四女最後の小学校運動会。afterコロナで学年ごとの発表＆観覧。お弁当も無し…正直味気ないな～と思ってしまったけれど、教職員の働き方(延期時の日程調整など、どんなに尽くしても文句出てきそうだしね💦）のためにも良いんだろうね。母になっても働きやすくなったし、日本の気候も大きく変わったし、ライフスタイルに合わせて運動会運営方法も変えていかねばなんですね。

気を取り直して、学年ごとだからじっくり観れるのも嬉しい。一生懸命私を探しているので何事かと思ったら、組体操前に手作りのお花をプレゼントしてくれるサプライズ（保護者が来れない児童は先生や学童のスタッフにも）！泣くよね！四姉妹の中で一番コツコツ派で、リコーダーやら音読も一番マジメにやる四女は、今回倒立が上手くいかず猛特訓！本番はしっかり成功❤

それから三女（中3）の受験に刺激を受けたのか、漢字検定チャレンジしたいと5級受験。会場まで送迎するならと私も2級受験。（全然時間帯が違ったけれどさ🤣）めでたく2人で無事合格。調子に乗って準1級も受けようとしたら、編集者レベルというのを聞いてひるんでいるところ。

三女（中3…の写真は無し）は受験まっただ中なんですが、ホント勉強しない💦ついつい私も耐え切れずに「勉強しなくていいの？」「もう知らないよ！」口うるさく言うと「まーまー、落ち着いて！」…っておまえにたしなめられたくないわ（キーッ）！

二女（大1）は、一般受験から直前に指定校推薦に方向転換してアワアワさせてくれましたが🤣大学の授業をめちゃ楽しんでいます。とにかく英語の授業がオモシロいらしくて、羨ましい！100年前の「産後うつ」女性の話を英語で掘り下げたり！私も興味ありそうとテキストをLineで送ってくれたり（めっちゃ熱い解説付きで！）！日本の伝統を学ぶ講義では華道を選択（茶道は人気過ぎて抽選漏れ）…半期で15000円の教材費だったんですが、毎週教材費以上の季節の花を持ち帰って家でも斬新に（！）活けてくれます。今の大学楽しそう～☆

長女（大4…写真なし）は就職も決まって一安心…かと思いきや事前研修がたくさん＆卒論に追われております。そしてやっと免許も取得して…練習に付き合うのはドキドキ過ぎて、夫と押し付け合っています！

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11/18＼朝活バランスボール部1132＊朝活母たちのお家のこだわり／

「朝活バランスボール部」11月コース10日(通算1132回)目でした！けいちゃんの点呼で16名で弾みました☆昨日いずみん＆アンデソン、本日まりちゃんBirthdayおめでとう！昨日SNSで投稿したのですが、2020年緊急事態宣言からスタートした朝活バランスボール部。丸5年を迎える2025年3月で(一旦）修了します。来年の3月まで残り4コース！よかったら初めての方も、久しぶりの方も12月コースから参加しませんか？お待ちしています！平日毎朝の20分エクササイズがなくなったら大丈夫かな💦！？私も老後を考えてめちゃ心配ですが、いろいろ考えていきたいところ！

本日11/18は”いい家の日”ということで、けいちゃんからは「お家のこだわりありますか？」点呼でした☆

◍壁に絵を飾ってます

◍3LDKを2LDKにリフォームしてリビングを広く

◍引越しで急遽建売購入。小学校が近いという条件で場所探し

◍第1子妊娠中に購入、下が共用スペースで下に住居が無いところを希望。今はもう走り回らないけど

◍日当たり！鹿児島引っ越した時は日当たりなさすぎて💦1年で引越した

◍ほぼ全部の家具が無印良品

◍玄関の先にガラス越しに緑が見える。緑を感じるような作り

◍日当たりと立地条件で探した。横浜方面の花火が見える

◍向き！第1候補南、第2候補東で東向きになった

◍玄関開けた時に丸見えにならないつくり

◍一人暮らしの時から洗濯物は外干ししたいからベランダ付き！が、子ども産んで乾燥機に目覚めた

◍洗面が２ボールすごい便利！引越し考えているけれど中々2ボールの間取り無い

◍注文住宅。リビングに畳と室内干しスペース

◍リビングの隣に畳部屋、ダイニングテーブルはなく畳に座卓

◍夫の実家リフォーム。夫他みんな背が高いので、普通の家より窓とかちょっと大きめ

◍私はこだわりない。夫のみ自走式の駐車場とインテリアもこだわり

私も日当たり、家事動線、インテリアこだわるのが本来は大好きなはずが…子ども4人いたら他に優先せざるを得ないこと多数🤣子どもが生まれるにあたり、1階ですぐ出かけられて足音も響かず…できたら駐車場がついている集合住宅を探して理想にかなったマンションを見つけました。(↑産褥記２に間取り🤣産褥ヘルプに最高な間取りだったわー）一生住むぐらいのつもりだったんですが、子どもって大きくなるんですねー(遠い目）！大人と同じサイズになって、それがわちゃわちゃ6人いると狭い。そして20年ほど前って住居の壁を取り払って広く使う、みんなでリビングで過ごすというインテリアがブームだったんですが、受験生＆思春期いるとそうもいかない🤣！子どもはもちろん、親も1人になる時間大事！ということで現在の一戸建て賃貸に引っ越しました。

色々経緯を記録しております。

６人家族のお引越し

https://dailyshimang.blogspot.com/2017/04/blog-post_9.html

6人家族のお引越し(2)子育てしやすい住居

https://dailyshimang.blogspot.com/2017/04/62.html

6人家族のお引越し(3)引越し完了（とりあえずw）

https://dailyshimang.blogspot.com/2017/05/63w.html

6人家族のお引越し(4)引越し逃避の記録

https://dailyshimang.blogspot.com/2017/05/64.html

6人家族の引越し（5）引っ越すきっかけ

https://dailyshimang.blogspot.com/2017/05/65.html

6人家族の引越し（6）マンションを売る

https://dailyshimang.blogspot.com/2017/05/66.html

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11/15＼朝活バランスボール部1131＊朝活母たちのワクワク事情／

 「朝活バランスボール部」11月コース9日(通算1131回)目でした！かりぞうの点呼で21名で弾みました☆よくぞよくぞ金曜日までたどり着きました～！今週もがんばった母たち！朝活よりも睡眠を優先するという選択もありです❤そして「やりたいこと」＆「やらねばなこと」がたくさんあるけれど、時には勇気をもって早寝もね！母になると早起きより、さらにむずかしいのが早寝💦でも睡眠は大事です☆

11/15は七五三で「のど飴の日」！…とは関係なく🤣かりぞうからは「よく金ワクワク💛最近ワクワクすること教えて」点呼でした☆

◍コノ時期クリスマスケーキ、おせち予約どうしようかワクワク！

◍北海道はセイコーマートのケーキが美味しくて…でもちゃんとしたケーキも買いたくて毎年せめぎ合い

◍クリスマスケーキは毎年トップスなので変えたい

◍高校の同窓会が楽しくて終わった後も噛み締めてる！

◍推しaikoライブを蹴ったので娘のチア発表で全力娘を推したい

◍11/30からゴスペルコンサートツアー9日が始まる！NiziUもツアー始まる！

◍私も11/30に恵比寿で100人で歌う！

◍「仁丹のど飴」勧められた！仁丹のにおいしたらどうしよう🤣しばし仁丹はおじいちゃんの匂い話

◍推しまで2mの至近距離で観られた！

◍9連休を温泉で年越ししたい…でも高いからどうやってダラダラ

◍娘が移動教室！マジックバーにはまって、もっと広いところチャレンジしてみようか

◍Number iのマック・ナゲットCM匂わせ…19日から放映されるみたい！

朝活母たちのワクワク自由自在で、アチコチに飛躍🤣それとともにワクワクの範囲がストレッチされています～💛私も12月に100人でタヒチアンを踊るイベントに向けて練習中…ワクワク☆

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11/14＼朝活バランスボール部1130＊朝活母たちのソワソワ事情／

「朝活バランスボール部」11月コース8日(通算1130回)目でした！よねちゃんの点呼で22名で弾みました☆たった20分だけれど「平日毎日の威力」はすごい💛朝活バランスボール部を通してみんなエクササイズが上手くなってるー！すると満足より先に、”もっとこうしたら効く”っていうのが出てきて”鬼”が緩まりません🤣本日は埼玉県民の日、そして我が家は結婚記念日…同じだったとは😲

よねちゃんからは「ノーマル点呼」…と言いつつ、雑談になるよね🤣

◍KANトリビュートLIVE「KANタービレ」にフミヤ出演なので参戦。「愛は勝つ」しか知らなかったのだけれど色んなアーティストに愛されて…一発屋だと思っている人とファンの間に乖離があったんだろうなー

◍よねちゃんのラジオ的点呼好き

◍推しの激戦LIVEに当選して、ソワソワ！来週まで生きるぞ！

◍10年ぶりの飛行機出張でソワソワ！手荷物どこまで！？とか

◍何年ぶりかの朝活撮影担当でソワソワ🤣今回最終と言われる比江島選手がキャプテンに任命され…

◍オンラインmtg疲れ

◍KANと言えば、まっきーと交代ラジオしていたから聴いてたよー

◍中学生の時にKANのめちゃファン！KANからGEN（源）なんです

◍声が出ない朝です

◍寄付金額ソワソワ

◍KANの「まゆみ」という曲好き。「虎に翼」に続けておコツコツ見続けている「おむすび」が面白くなってきた

◍ソワソワは無いけれど、仕事でイライラ

ノーマル点呼のはずが時間があふれてしまうという🤣雑談、フリートークは心の栄養だよね！不要不急と言われるけれど、セルフケアと同じくらい母たちには雑談、井戸端会議大切ー！

昨日は松が丘助産院のバランスボール教室！妊娠さん、産後女性が一緒にエクササイズ。ポカポカ陽気が手伝って滝汗かきました！妊娠中～産後にかく汗と言えば冷汗・脂汗・寝汗ばかり！運動でかく汗、気管が拡がってスムーズな深呼吸は究極の自分ご褒美💕赤ちゃんを抱っこするのは母の愛や母性ではなく、筋肉！楽しみ＆笑いながら運動しましょう！肩こりしづらい抱っこ方法、お腹が張らない方法もお伝えしていますー！毎月第2水曜日14‐15時開催です。松が丘助産院出産(予定)外の方ももちろんご参加いただけますよ☆16週以降の妊婦さん、産褥期明けの産後女性は6か月までの赤ちゃんご同伴いただけます。次回は12/11(水)14:00-15:00開催です。受講料は2500円。

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11/13＼朝活バランスボール部1129＊朝活母たちのスケート事情／

 「朝活バランスボール部」11月コース7日(通算1129回)目でした！あずさちゃんの点呼で18名で弾みました☆日々乾燥が進んでいます💦でも寒くなって、夏のようには喉が渇かないので水分摂取をおろそかにしがちです。温かい、熱い飲み物だとごくごくいかないので、私もついつい水分摂取忘れがち…というわけで朝活バランスボール中はこまめにお声がけするようにしています。授乳中の方は通常＋1ℓ目指して水分補給してくださいねー。

フィギュアスケート好きのゆかちゃんからは立川にオープンしたMAO RINKを記念して「スケートやったこと あるorない？」点呼でした。

◍愛知：子どもの頃一瞬だけスケート教室に行った。地元が愛知なのでそれなりにスケート場はあった

◍神奈川：・子供が産まれて体験させたくて人生で1回だけ、横浜には冬だけリンクになるところ・中学生の頃初めて行った…中学生が遊びに行くのにちょうどいい。

◍静岡：アイスリンクがなくなった。中学生が気軽に遊びに行けるところないな

◍滋賀：小学3，4年はスケート教室。夏はプール、冬はスケート場になるところ

◍東伏見：スケート場近くで子どもの頃は割と通った

◍北海道：体育の授業でスピードスケート。4学年下から小学生スピード、中学生はフィギュアとホッケー

◍岩手：体育ではスキー。県営スケート場がある、一般と競技用2面あって、ある程度滑れるようになると競技の方で滑れるのが嬉しい

◍前橋：１シーズンに数回行ってたけれど、足が痛くなる思い出

◍八王子：東京サマーランド！

◍アメリカ：アイスホッケーが盛んでスケート場で誕生日会なども

◍杉並：小学生の頃バスでスケート教室に行った記憶。止まれなくて壁にドンとする思い出

スケート話から地域性も見えてきました～！私は池袋マンモスプール（サンシャインの近くでアイドル水泳大会なども開催されていた🤣プールが冬は世界一広いスケート場＜当時＞になっていた）で1回だけ体験したな～。たしかに小中学生と一緒に行ったら楽しそう～☆そしてMAO RINKも気になります💛

飛び込みオリンピック選手Tom Daley初Exhibitionが渋谷パルコミュージアムで開催されるという投稿を思わず二度見！なんて光栄なことでしょうか、JAPAN！確かに待ち時間に編み物する姿が話題になったのが東京オリンピック！深い縁がある💛ホント独創的でチャーミング過ぎるデザイン、色合い！このセンス好きすぎるー！展示スペースとしては決して大きくないんですが、飛び込み台をデザインしていたり、素敵！

https://art.parco.jp/museumtokyo/detail/?id=1584

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