日刊シマン: 9月 2024

2024年9月24日火曜日

9/24＼朝活バランスボール部1099＊朝活母たちの3連休2連チャン／

「朝活バランスボール部」9月コース15日(通算1099回)目です☆まなみんの点呼で18名で弾みました☆3連休明けでも頑張って起きる母たち、偉い！子どもの頃は「お母さんは起きて当たり前」ぐらいに思っていたけれど…いやいや、母だって人間！眠いわ、二度寝したいわ！でも仲間の顔を見て、体を動かせばエンジンかかるんです☆

まなみんからは「3連休の思い出おしえてください♪」点呼でした☆

◍父の友人ドイツ人夫婦が来訪。英語でやりとり、もっと喋れたら！

◍年長娘、最後の運動会で感動、スポーツ栄養学会でトップアスリートの活動にまた感動

◍どっちの３連休も仕事！仕事上がりで地元ドラマ撮影していてなんのドラマか気になる

◍京都に単身帰省ちょっとだけ一人時間できた

◍鹿児島から広島まで車移動、平和資料記念館、バスケ、宮島、錦帯橋！

◍フィギュア配信！子どものBDリクエストでしゃぶしゃぶ。鹿児島物産館で豚肉買ったら美味しかった！

◍娘のお友達2人泊まりに来て、3人でお買い物行ってクレープパーティ

◍母娘3世代箱根旅！ユネッサン

◍聞いてくれ！北海道激寒！そんな中、マラソンボランティアで豚汁（ぶたじる）作って筋肉痛

◍夫実家に帰って、ワンオペ、FODドラマ久しぶりに見たり、子どもの公園付き添い

◍一人時間でNumber_iの初アルバム！タワレコ衣装展観に行ったり、カウントダウン他配信で忙しかった

◍何の予定もなく、埼玉どこかしらのイオンに出没していた

◍イチローと女子高校生の野球に子どもを送り出せた

◍所属するコーラスグループのファンドレイズディナー！セレブ企画サプライズで歌い、知らない世界をのぞけた

◍中１娘の吹奏楽部引退式。中1母なのに3年母より泣けた

◍普通の2連休近所プール。わらべうた会報の直し

◍六甲山の裏でシャワークライミング（沢登り）

遠出も近場もイオンもそれぞれ楽しくて、3連休の思い出が100倍になった気分！どんな体験もシェアし、シェアされると100倍くらい濃く感じるのが不思議！私はフラ・リトリートツアーで瀬戸内のハワイと呼ばれる周防大島（山口県。岩国から橋で渡れます）へ！ハワイから間もなく90歳（！）になるクムヌイ（大師匠）もいらして、ショーを観て、翌日はワークショップ！もう感動でお腹がはちきれんばかりなので、改めてブログにしたためたいです☆スタジオ撮影写真をお借りしています！

🔴単発講座・イベント🔴

◍9/25(水）9:45-10:45　大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」
https://wakamizukai.jp/topics_category/ohizumi/
◍10/2(水）9:30-10:30　南大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」
https://wakamizukai.jp/topics_category/minamiohizumi/

◍10/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

https://qr.paps.jp/kHXML

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/76CRX

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

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【お申し込みフォーム】

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▼9/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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2024年9月20日金曜日

9/20＼朝活バランスボール部1098＊朝活母の子ども時代憧れおもちゃ／

「朝活バランスボール部」9月コース14日(通算1098回)目です☆けいこちゃんの点呼で18名で弾みました☆よくぞよくぞ金曜日までたどり着きました～！3連休明けからの3連休突入…合い間の怒涛の平日をがんばって乗り越えました☆周囲はもちろん、自分へのねぎらいも忘れずに☆ねぎらいというとマッサージや休養を思い浮かべがちですが、有酸素運動など取り組むねぎらいも気持ちいいですよ☆

けいこちゃんからは「子どもの頃の自分に買ってあげたいもの」点呼でした☆

◍サンリオ他キャラクターグッズ：少ない小遣いでやりくりした・キティちゃんは子供っぽい、ピンクは似合わないと思い込んでいた自分に買って呪縛解放・親が買ってくれなかったのでキキララちゃん

◍お菓子：今なら大人買いできるので・自然食品こだわり系だから、ポテチとかあまり食べてなかった・専業主婦でおやつ作る派の母、駄菓子や炭酸自由に飲みたい食べたい

◍下着：親から絶対白と言われていて、娘には好きなの選ばせてる。時代と共に変わって来てる

◍ファッション系の雑誌：漫画リボン、明星買ってたけれどファッションに興味なかったから

◍お店いっぱいあるよと教えたい：田舎過ぎてお店がなかった

◍特に無し：親が凝り性で料理にこってくれたり…子どもの自分が羨ましい

◍選択肢：母の趣味で買ったものを与えられた一方、妹は選んでた…選びたかった　

◍旅行：ディズニー憧れ、飛行機憧れ

…今の時代もある「子どものためを思って」の無添加、手作りおやつよりもジャンクフード憧れの子ども！子どもらしさ、清潔さ？を求めた白下着思考…後々感謝することはあれど、子どもの頃は…ってあるよね～。親になってみると幼い思考回路を野放しにするわけにもいかず💦親も不慣れなことに悩んだだろうな～。

私は姉が持っていた「ママレンジ」に憧れたな～。おもちゃなのに本物のホットケーキが焼けるの！友達呼んで焼けるまでの間「ホットケーキまであと5分♪」とか歌いながらグルグル回っていて、私も焼いてみたかったけれど「小さいからダメ！！」と触らせてもらえなかった～！本物のレンジは使えるけれど、このママレンジを今でも使ってみたい🤣

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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2024年9月19日木曜日

9/19＼朝活バランスボール部1097＊朝活母は家事をしない／

「朝活バランスボール部」9月コース13日(通算1097回)目です☆ゆっきーの点呼で19名で弾みました☆ #うちで踊ろうは昨日からのリベンジチャレンジでゆうちゃんが担当してくれました☆毎月チャレンジありがとう～💛うまくいかない時はリベンジ！何度でもやり直せるのが朝活です！

『西園寺さんは家事をしない』ロスのゆっきーからは「朝活BB部員は家事をしない→教えて！みんなの手抜き術」点呼でした！

【料理系】

・ケンミンの焼きビーフン常備！肉・ビーフン・野菜蒸すと１品できる

・冷凍食品常備　

・夫に委ねる！料理は全部

・アイリスオーヤマ圧力鍋野菜ぶち込む！いざという時は作らない！なんとかなる

・夕食作りのシフト組んでいる。娘も加入

・業スーとかで煮込めば終わり品購入

・ヨシケイ。野菜切ってあるの便利なミールキット。パルシステム利用中だけれど週1だからヨシケイ検討

【洗濯】

・洗濯物大きいのは畳まない

・夫の洗濯物畳まない

【掃除・代行アレコレ】

・お掃除月２回代行　

・代行検討中

・皿洗い、洗濯はお小遣い制…賃上げ交渉発生

・風呂・水回り外注。すごく気持ち良くなるし、普段も楽になる

・週１お手伝い。掃除とか作り置き多い時は週３頼んでた

・もはや手を入れてない。むしろ手を入れたい日が来るか

・手抜き苦手で発狂することある。夫の家事へのイラッとスイッチを抑えよう

・委ねる！目をつぶる

みんなの手抜き術めちゃ参考になる～！！代行もお願いしたいと思いつつ…こうやって利用している人の声をリアルで聞くと動く気になります！本当に家事も子どもの成長とともにやるべきこと、委ねるべきこと、目をつぶるべきこと🤣変化していきますよね～！一生涯ついてくる家にまつわること、どうせなら気持ちよく回したい！

私も西園寺さんロス中です～！！母親の出て行った理由…産後ケア教室でもよくよく聞くこと。「出産して好きを手放してしまうこと」…産後間もない時期に気づけると取り戻せる！！放置しておくと取り返しがつかない…って改めて気づかされる！！産後のみなさまにも是非見てほしい！そして朝活BB部に入ると母になっても好きを手放さない…どころか増殖できますよー🤣

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2024年9月18日水曜日

9/18＼朝活バランスボール部1096＊母たちはどう働くか／

「朝活バランスボール部」9月コース12日(通算1096回)目です☆ゆかちゃんの点呼で22名で弾みました☆若干ではあるものの寝苦しさからは解放されつつある今日この頃…って、気のせい！？あまり期待しちゃうと裏切られた時のショックが大きいから期待しないようにしちゃおうかしら…って全部夫に対して…ではなく暑さに対してです🤣いつも言ってるけれど、こんな時こそバランスボールエクササイズ！ブレない体幹・ブレないメンタル作りましょう！(ブレるのも揺らぐのもありだけれどね☆）

ゆかちゃんからは「仕事に求めることは？好き・やりがい・スキルUP・収入etc」点呼でした☆

◍スキルUPや成長(1位）：・好きを仕事にできないタイプ・子どもの成長とともにお金も必要だけれど・ずっと同じことだと飽きる

◍好きなこと(同率1位）：・仕事に沼ってる・プラス収入が倍増してくれたらw

◍やりがい：・人に喜びばれる・全力だしきれる

◍自由：・好きにやりたい一々確認したくないから自分の決裁権があるといい・小回りがきく臨機応変

◍楽しさ：・好きで始めたけれどどうだろう？でも楽しくできているからよい！

◍人間関係：・どこで？誰と？も大事

◍サポートするのが楽しい

◍お金：同時にやることないのは耐えられない

◍働きやすさ＆安定：・この職場では結婚・出産出来ないと転職

短いのに、そして早朝なのに熱い時間！そして自分や子どもの年齢とともに、仕事に求めることって変わってくるよね～。朝活母たちの思いを聞いて改めて「それも大事！」「これ譲れない」など色々出てきました！妊娠・出産を機に「働く」を改めて考えさせられる母たち…でも本当に子どもの成長とともに働き方が変わってくるし、永遠に子育て従事者気分でいるけれど、夕方から夜にかけて時間の制約があるのって10年未満！？「”つ”がつくうちは膝の上」9つ(9歳）までは抱っこが必要なように、たくさんの時間を捧げるのも9歳くらいまで。…っていうことは「母となった人生」でも子どもから手が離れ、でもお金はかかる（！）期間の方が長い！人生100年時代ですからね！

私も自身の経験から産後ケアの仕事を始めて、大好きで天職だし、使命感も感じるし…！同時に仕事をしながら、どんどん新しい仕事や働き方にも出合っているなー。マドレボニータでは「母となって働く」について産後ケア教室でテーマにしたり、サロンを通じて対話の場を設けたりしているけれど、1回考えて終了！ではなく、都度都度変化していくもの。定期的に観測したいテーマです！

さて2009年から開催している社会福祉法人若水会が運営する保育園での「ママのボディケア」！今年も開催決定☆妊婦さん＆産後女性が一緒にバランスボールエクササイズできます。運動はもちろん「保育園ってどんなところ？」気になる方も是非保育園に足を踏み入れてください！16年の保育園母生活を卒業して早6年！保育園最高！子ども達はもちろん、母としての私も大事なことはみんな保育園で教わった☆たくさんの人に受講いただきたいので、通常同伴可能月齢6か月までのところ、8か月までに延ばしています。ぜひこの機会に！参加費はなんと無料です。

☆大泉にじのいろ保育園

【開催日時】

9月25日(水)9:45-10:45

【詳細】

https://qr.paps.jp/XbEoA

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/BOo

【同伴可能月齢】

2023年12月25日以降生まれ

☆南大泉にじのいろ保育園

【開催日時】

10月2日(水)9:30-10:30

【詳細】

https://qr.paps.jp/YfiTv

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/Aa4d

【同伴可能月齢】

1月6日以降生まれ

☆にじのいろ保育園（府中市是政）

【開催日時】

10月16日(水)10:00-11:00

【詳細】

https://qr.paps.jp/kHXML

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/76CRX

【同伴可能月齢】

1月20日以降生まれ

☆柴崎保育園（立川市柴崎町）

【開催日時】

10月24日(木)10:00～11:00

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

【同伴可能月齢】

1月25日以降生まれ

【対象】

　・妊娠16週以降で医師より運動を制限されていない方

　・生後8か月(270日)までの赤ちゃんとそのお母さん

🔴単発講座・イベント🔴

9/25(水）9:45-10:45　大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」
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10/2(水）9:30-10:30　南大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」
https://wakamizukai.jp/topics_category/minamiohizumi/
10/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

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2024年9月17日火曜日

9/17＼朝活バランスボール部1095＊朝活母たちの楽しみをディグる！／

「朝活バランスボール部」9月コース11日(通算1095回)目です☆さやちゃんの点呼で19名で弾みました☆3連休でしっかり休めた組も、子ども行事たくさんでむしろ忙しかった組も…お帰り日常朝活の朝！週末に三女が京都＆奈良の修学旅行から帰宅、入れ違いで四女が軽井沢へ移動教室出発…欠員がいるため若干静かな吉田家です！そして季節の変わり目が毎年風邪ひいたり体調くずしがちなので、いつも以上に気をつけています☆産後のみなさんも、更年期のみなさんも是非一緒にバランスボールで！

さやちゃんから「今楽しみにしているモノ・コト教えてください！」点呼でした☆

・昨日「函館市場」に行くのを楽しみにしてしたのが、行けなかった！ので来週にでも

・花火で夏を楽しんだので、秋も楽しめることを

・子どもと軽めの山登り

・保育園の同窓会オーストラリアから帰国してくる子！2時間コースではおさまらない

・今週末広島にバスケ観戦

・11月3連休の旅行！１泊目の手配をせねば

・歌舞伎座を友達が予約してくれたので、睡眠たっぷりとっていく

・浅田真央ちゃんのアイスショー映画見に行って、ブルーレイも発売されていて買えた

・Number_iツアーとアルバム発売

・光る君へ。楽しみのため取っておきながら

・能登半島被災支援チャリティコンサート2月！ゴスペル初挑戦すごく楽しかった

・9月末マドレ合宿みんなに会えるの楽しみ

・朝ドラ「虎に翼」毎日泣いている

・舞台挨拶密かに応募しまくっていてやっと当選

・西園寺さん最終回が今夜！

・誕生日まだまだ先だけれど、朝活でおめでとう言ってもらえるように

・息子が野球の試合に！わらべうた協会の会報作り

ホント朝活のみんなと話していると、興味の幅が超ストレッチされる～💛体だけでなく心もストレッチ！私も「虎に翼」「西園寺さんは家事をしない」ついでにNetflixでもアレコレ🤣毎回楽しみなんだけれど、終わるの辛いよ～！

四女は無事移動教室出発！すっかり成長して荷物も自分で持つし（ちなみに買い物行くと、袋詰めから荷物持ちまで全部やってくれる！しかも上手い）「ママ、保護者はあっちだよ。もっとあっち行って」と離れさせられて🤣遠くから1枚パシャリ。

…というわけでぽっかり時間ができたのですかさず映画！「ぼくのお日さま」とわが青春の「シュリ」！「ぼくのお日さま」はフィギュアスケートを学んでいくんだけれど、映像が温かくて美しくて！！

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2024年9月13日金曜日

9/13＼朝活バランスボール部1094＊豚汁…あなたはなんて呼ぶ派！？／

「朝活バランスボール部」9月コース10日(通算1094回)目です☆あっこの点呼で19名で弾みました☆よくぞよくぞ金曜日までたどり着きました～！怒涛の夏休み明けでしたが「3連休」を鼻先にんじん🥕にして母たちがんばりました～！3連休中の朝活部員Birthdayもしっかりお祝い…本人たち不在でも誰かが覚えていて勝手に祝ってくれるのが朝活文化☆彡3連休中も浮足立ち過ぎないように、しっかり体幹部鍛えましたよ！

毎月13日は「一汁三菜の日」ということで、あっこからは「好きなおかず・汁物教えて」点呼でした☆ランチの参考に～💛

◍チキン南蛮

◍肉じゃが、すき焼き（醤油と砂糖の煮物系）

◍青梗菜とワカメを出汁醤油で味付け（鉄分足りない時）

◍豚汁（ぶたじる・とんじる）圧倒的優勝：・週に2回は作ってる・お芋系カボチャやさつまいも入れて甘くなってくるの好き

◍味噌汁（ナスや野菜入っているシンプルなもの好き）

◍子どもがマキシマムで野菜炒める

冬瓜と鶏肉とにんじんのスープ：夏に美味しいけれどけれど子どもたち食べない

◍冷しゃぶ一択！

◍極力家事したくない派：カゴメのトマトジュースで茹でるパスタにハマっている

◍焼きうどん

チャウダースープの素に野菜たっぷり入れる

◍春雨サラダ

◍厚焼き卵の甘いやつ半熟系

「豚汁」…北海道部員からは「ぶたじる」という読みが出て「とんじる」派声も！早速朝活リサーチャーからは「豚汁呼び方」の記事が部誌内ではシェアされていました🤣九州＆北海道は「ぶたじる」本島は「とんじる」読みが多いが、若干「とんじる」が優勢になりつつあると！鹿児島出身の母もさつまじる、ぶたじると呼んでいたけれど、段々とんじる化していったような…。でもでも「ぶたじる」という響きが美味しそうなので、「ぶたじる」読みも残したい～！

昨日は四女12歳の誕生日でした～！写真は撮らせてくれなかったけれど、朝起きて学校行くまで、帰宅後もずっとお誕生日カチューシャやタスキをつけて自ら誕生日を盛り上げていく朝活魂が刷り込まれた四女🤣起き抜けに「お誕生日おめでとう」と言ったのがサラッとし過ぎていたようで、朝から不貞腐れちゃいました🤣もっともっと盛大に祝わねば…とは言え、来年には変わっているんだろうな。写真は11カ月頃、友人の駒ケ根別宅にて！初めての両足立ちにしてはラッパーのような勇ましさ☆彡…から、すっかりお姉さんになりました！

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9/25(水）9:45-10:45　大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」
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10/2(水）9:45-10:45　南大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」
https://wakamizukai.jp/topics_category/minamiohizumi/
10/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

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2024年9月12日木曜日

9/12＼朝活バランスボール部1093＊朝活母は抜かりなく冬休み準備／

「朝活バランスボール部」9月コース9日(通算1093回)目です☆かりぞうの点呼で17名で弾みました☆昨日は松が丘助産院にてバランスボール教室！日中体をしっかり動かし、汗をかくと睡眠の質が上がる～！！夜中に目覚めて寝付きづらいのがマストな中年の私でもぐっすり朝まで気持ちよく寝れた～！…とは言え、仕事では頭を使うけれど、体はほぼ動かさない…という社会人・学生多いですよね💦睡眠の質を上げたい時は、1日1弾みを推奨いたします☆

長女ちゃんがいよいよ来年国家試験…となると家族ででかけられるのもあと少しと焦りのかりぞうからは、気が早いけれど「冬休みどこか行きますか？」点呼でした！

◍スキー（複数）：北海道のかりぞうに参考になるかw・暖冬で冬休み期間意外と雪が無くて…・中学スキー旅行あるのでその前に家族で・長野県野沢スキー子ども達連れて

◍来年結婚20周年にとっておこうかな。中学生娘のお友達呼んでお泊まり会

◍年末年始どこも行かない派！高校サッカー追いかける

◍娘受験生でどこも行けない…でも長いからどうしよう

◍トトロのぬいぐるみ作るところが伊豆にあるらしい

◍息子と千葉方面でチケット取れたらバスケ、取れなかったらディズニー、ANAセール中

◍初大学受験！一般入試のようなので…長くなりそう

◍下の子5歳でベビーカー無しで移動できる！遠ざけていたイルミネーションとか

◍カリフォルニアに引っ越してLAまで車７時間（参照：札幌⇔網走5時間）！日本食材、ブックオフ

◍銀行の休みも少し長いので久しぶりに海外へ

◍門松、しめ縄作るイベント参加したい

◍子ども中学入る前にタイ旅行

「気が早っ！！」と思いきや、飛行機チケットのこととか考えると、決して早くない！リマインドありがとう～💛ベビーカー使わなくなったり、乳児を脱したりするとまた行動範囲、行動時間がグーンと広がるよね！…一方で、親より友達優先したくなるお年頃もあっという間にやってくる！←「インサイドヘッド2」の家族の島の小さいことヨ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…！我が家も三女中3受験の行方次第で冬休みの過ごし方ガラッと変わりそう！

松が丘助産院バランスボール教室！妊婦さん、産後女性そして助産学生で弾みました！「出産して腹筋がなくなっちゃってー」という産後女性！いえいえ、出産で腹筋はなくなりません🤣胎盤と一緒に腹筋が排出されたらホラーでしょう！なくなったのではなく、妊娠中から使わないように、お腹に力を入れないようにしていると、感覚がなくなってしまう（麻痺）！だからこそ、正しい使い方をあらためて学びましょう☆

妊娠中から腹筋の感覚を手放さず、しっかり鍛えておくとお産も、産後の回復も促されますよ☆外国人の妊婦さん達もご参加くださったのですがenjoy!comfortable!と楽しまれていました☆体を動かすと気持ちいい、通じ合う！

赤ちゃんは妊婦さん＆助産学生に囲まれ終始ご機嫌💛たくさんの人に見守られるって嬉しいよね。松が丘助産院のバランスボール教室は毎月第2水曜日14時からです！次回は10/9(水）開催です。

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2024年9月11日水曜日

9/11＼朝活バランスボール部1092＊朝活母たちの3連休／

「朝活バランスボール部」9月コース8日(通算1092回)目です☆ゆうちゃんの点呼で20名で弾みました☆うっかり秋気分の準備をしていたら、がっつり裏切られるのが9月！朝晩の心地よい風に油断してはなりません！トンボにうっかり気を許してもなりません！日中は30度超えもまだまだありますからね～！…というわけで早朝から一弾みすると、滝汗必須！思わず近くにあった団扇であおいだら「RRR」団扇で、むしろ熱風を感じた朝！40歳過ぎたら強制的に運動で一汗(除く冷や汗・脂汗・寝汗）です☆

ワクワク3連休2連チャンということで、ゆうちゃんからは「３連休の予定教えてください」点呼でした☆

◍仕事！複数：祝日出勤なので「あそうなんだ」という感じで仕事・私も仕事だけど都内単身で出るのでお買い物して帰りたい・子ども演劇やっていてプロフィール写真撮影予定・プラス子ども達の送迎で終わりそう

◍プール：行きそびれたプールに行こうかな・子どもの手足口病治ってたらプール

◍くじで決める：子ども達が作った行き先くじで決める予定

◍学祭：中2長女高校選び始まって…付き添う・母校の文化祭に遊びに行く予定・受験生に付き添って学祭＆説明会・我が子の学祭からの明けには運動会

◍硬筆で賞もらって展示されているので祖父母と観に行きたい

◍祖母法事と姪っ子100日祝い

◍試合三昧

◍母と娘と女子3人旅

◍研修＆美容院行きたい

◍アメリカは通常。近所の友達誘って夕ご飯

行事がイッパイな秋！受験生母もイッパイいる朝活ではコノ時期、高校の説明会や学祭(生徒の普段の様子や、盛り上がりが見れる）付き添い組多数です！我が家ももれなく3回目の高校受験！そろそろ詳しくなってもいい頃合いなんですが、毎度制度が色々変わっていて追いつきません🤣その上、日曜日に三女が修学旅行から帰宅して、月曜日に四女が移動教室に出発という過密（！？）スケジュールなので、色々忘れないようにマネージャー業もがんばろうっと！

すでに申し込みが始まっていますが、大泉にじのいろ保育園、南大泉にじのいろ保育園にて今年も「ママのボディケア」講座開催します！10月には柴崎、是政でも☆彡より一層たくさんの方にバランスボール体験していただきたいので、妊婦さんはもちろん、産後の方も8か月までの赤ちゃんご同伴いただけますよ☆

🔴9/25(水）9:45-10:45　大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」

https://wakamizukai.jp/topics/%e3%83%9e%e3%83%9e%e3%81%ae%e3%83%9c%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%80%80%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%97%e3%81%ae%e3%81%94%e6%a1%88%e5%86%85/

🔴10/2(水）9:45-10:45　南大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」

https://wakamizukai.jp/topics/%e3%83%9e%e3%83%9e%e3%81%ae%e3%83%9c%e3%83%87%e3%82%a3%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%80%80%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%97%e3%81%ae%e3%81%94%e6%a1%88%e5%86%85%e3%80%90%e8%a6%81/

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9/25(水）9:45-10:45　大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」
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9/11(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

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2024年9月10日火曜日

9/10＼朝活バランスボール部1091＊朝活母たちの宿泊先の決め手／

「朝活バランスボール部」9月コース7日(通算1091回)目です☆たまちゃんの点呼で21名で弾みました☆最近すっかり油断していた小学校での現金集金！ここ数年、コロナ禍もあって「798円ぴったりで提出ください！」集金（練馬区では学期ごとの引き落とし）や、写真もネット注文式になって細かい現金を常備する…がゆるんできたところ、卒アル集金しかも15500円、しかも×2…前日になってランドセルから出てくるトラップ💦そんなトラップに引っかかってもしっかり立ち上がる体幹部は朝活バランスボール部で鍛えましょう💛たった20分弱の運動でも継続していると筋力もつくし、可動域も広がる！休部して久しぶり参加メンバーもしみじみ実感していましたよ！今日が一番若い私…まだ間に合います🔴

朝活メンバーの住んでいるタイへの家族旅行計画中のたまちゃんからは「宿泊先の決め手は？」点呼でした！

◍遊べるところ（アクティビティ、プール）：中学生と幼児がいるので年齢離れていても

◍バイキング他食べ物、美味しい物、部屋食：子どもが楽しめる・食物アレルギーあるので☑要素

◍口コミ：多すぎて迷うことも

◍治安：自分一人なら鍵ついていればいい（元バックパッカー組）

◍交通の便：車乗れないので必須

◍予算

◍和室：子ども小さい時はありがたい

◍部屋割り：子どもを寝かすのに寝室部分暗くできるか

◍安いところ：宿よりアクティビティにこだわり

◍温泉・お風呂：子どものお風呂介助必要なので・海外ならお湯がでるか

◍Airbnb：マンション住まいなので2階建っていうだけでテンション上がる。

◍勘：最終的にはコレ！

みんなそれぞれなるほどです！！子ども達が小さい頃はとにかく食べ物＆お風呂回り、寝る環境の入念な下調べ必須ですよね～！私は温泉欲高まって温泉重視で行くものの、結局4女児連れて温泉なので疲労流すどころか疲労溜まっちゃったり🤣（部屋にパンツ忘れたーとか！滑らないように常に見守ったり、着替えさせたり💦）やっとその労から解放されたら大人サイズ＆大人料金で6人の部屋割りがむずかしかったりね～！そんな労をおしても、家事から解放されて、いい空気吸えてしゃべったり、遊んだりに専念できるのは旅の醍醐味ですね！

最近増えてきたアパートメント型ホテルには6人用の部屋が用意されていたりしてありがたい！ここ10年布団派なので、ベッドがあるだけでテンション上がる！2段ベッドがあると尚更テンション上がる（過去に3段ベッド導入して早々に挫折🤣）！

コロナ過の影響で部屋食（Uberやテイクアウト）推奨の部屋が増えて嬉しい！大きなテーブルに、簡易キッチン、電子レンジ付きも！ちなみに2年前にお世話になったこちらは京都のmimaru！https://mimaruhotels.com/jp/大阪、東京でも展開されています！超おススメ💛

🔴単発講座・イベント🔴

9/11(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

2024年9月9日月曜日

9/9＼朝活バランスボール部1090＊朝活母たちの気分は何色？／

「朝活バランスボール部」9月コース6日(通算1090回)目です☆たまちゃんの点呼で19名で弾みました☆子どもたちの学校のある日常感覚がもどってきた1週間！あと1週間ふんばれば、3連休💛我が家は今週から三女中3、四女小6が連日修学旅行！とにかく天気がもって体調くずさないでほしいな～。そんな子どもの体調に注力していると、うっかり母が体調くずしがちなので、自己管理も忘れずに💛栄養、睡眠、そして運動！朝活バランスボール部なら仲間とともにふんばれます！

たまちゃんかはら「今の気分は何色？理由は？」点呼でした！

◍濃いオレンジ：小6息子のサッカー公式戦！なんと予選１試合目で優勝候補と！接戦の末、PK戦でゴールキーパーの息子が止めた

◍薄い水色（複数）～グレー：・月曜だしなー、でも頑張りたいなー・コーチングで色々晴れた・今日から仕事か…金曜からの持ち越しも・天気もイマイチ、次女の宿題を応援しながら・頭が痛くて、夫もコロナかかってコロナ疑惑でも起きれた・体が重くてギリギリに起きれて、曇り空・娘手足口病で足にまめ、私も転んで歩けない

◍濃いグレー：長男部活辞める辞めない問題、今日辞めてくる話、でもスッキリも

◍明るい黄色：4ヶ月勉強、昨日試験終えた

◍白：３連休からの仕事・夜8時9時に寝る老人のような生活で体調すこぶるいい・まっさらな気持ちで頑張ろう

◍緑：新卒の子、今日から新しい風ふかしてほしい

◍薔薇色：先週ツアーチケット当たり、ツアーグッズ全部ポチれた

◍赤：久々の息子試合、負けたけれど相手がいいチームだと、負けても良い

◍透明：何色でも染まる

◍茶色：オオサンショウオの日、しかし息子のオオサンショウウオ熱が下がってきた

月曜日だからブルー、グレー多し！でもなぜそうなのか！？言語化して、みんなに共有しているうちに客観的に見られる！私の好きな映画「世界にひとつのプレイブック」は原題が”Silver Linings Playbook”で地上から見た灰色の雲の後ろ側で銀色に輝く裏地…要するに希望の兆し！グレーもシルバーもその先にはきっと光がある！妻と同量の浮気現場に遭遇したブラッドリー・クーパーと夫を事故で亡くしたジェニファー・ローレンスというメンタルやられてしまった2人がダンスを通じて再起していく話なんだけれど、2012年当時からアンガーマネジメントのことや周囲の人のかかわり方が描かれているし、魅力的なキャラクター達なので是非！

子ども達はそれぞれバイト、友達とお祭り、受験勉強といそがしいお陰で（！）映画時間！

＼侍タイムスリッパー／
超低予算で作られ単館ロードショーだったのが口コミでジワジワ広まり全国公開(カメラを止めるな現象）になる前に、池袋シネマロサにて駆け込み鑑賞！終了後思わず拍手が館内で湧きあがるオモシロさ、そして映画・時代劇愛！感動のまま扉を開けたら…主要キャスト3人が立ってた！この熱さも好き💛今週末から拡大上映なので是非！

＼ラストマイル／

綾野剛好きのため「MIU404」はリアタイ、「アンナチュラル」は本作のためにNetflixで急ぎ視聴。観ていなくても話は全然通じるけれど、観ていた方が「MIU」ジャンパー出た時のテンション上がるのは間違いない！こちらはみんなが絶賛しているので、私からは以上💛

🔴単発講座・イベント🔴

9/11(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

🔴朝活バランスボール部🔴

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2024年9月8日日曜日

＼育児中だって単身出かけたい…駆け引きからの卒業／

長女・大4、二女・大1、三女・中3、四女・小6の4児を育て・働く2024年8月編！学童もとっくに卒会、大学生は長すぎる長期夏休みのため、お弁当出番は10回のみ！ただし二女が夏休み限定の学童保育バイトをしていたため、7時半出発に合わせて何回かお弁当が！

あんなにお世話になった学童保育に、こうして貢献できるのは嬉しい！毎日、小学生のエネルギーにへとへとになりながらも、楽しそうでしたー。10年ぶりくらいにけん玉練習を必死にやって、小学生に負けないようにしていましたよ☆

そしてお弁当回数が少なかったので、なんとかやりくりできたけれど、「令和の米騒動」は吉田家をどんぴしゃで襲いましたよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…！天からの(実際には茨城から）のお声かけでなんとかしのげたけれど…お弁当って、米が主役じゃん！！お年頃女子達なので、普段は「ご飯少なめでいい！」とか言っているけれど、なんだかんだおかわりして、飯椀大盛ぐらい食べているんだよね。四女にいたっては朝食はおかず不要でひたすら白米を味わっている…！吉田家は平日朝食完全に米食（パンを焼いたり、買ったりする手間を省きたい）なので、どれだけ「米」に依存しているか痛感した2024年8月！ホント米、ネ申！お米に宿る7人の神様に感謝しながらお米頂いています！

朝活バランスボール部恒例の朝活モーニングへ！8月は丸の内のホテルにて～！AM7時半にシレっと集まれちゃう朝活メンバーって最強くね？改めて、末子が小6ともなると土日にホント自由に出かけられちゃいます😲